「白居易 · 逍遥咏」
“亦莫恋此身，亦莫厌此身。
此身何足恋，万劫烦恼根。
此身何足厌，一聚虚空尘。
无恋亦无厌，始是逍遥人。”
人这一生，所有的疲惫、纠结、内耗与痛苦，归根结底，不过两件事：要么过分贪恋皮囊与执念，要么万般厌弃自我与境遇。
我们终其一生都在和自己较劲，和得失纠缠，和过往羁绊，却不知真正的逍遥，从不是逃离世事、避世隐居，而是放下恋厌、安顿己心。
年少时读这首诗，只觉淡然通透，不懂其中深意。历经世事浮沉，尝过人情冷暖，熬过深夜焦虑，扛过身心疲惫，才明白白居易晚年参透的真理：众生所有烦恼，皆源于执念的两端。太爱自己、太执着拥有，便会患得患失、惶恐不安；太厌自己、太纠结缺憾，便会自我内耗、郁郁难平。我们被困在肉身的悲欢里，困在情绪的枷锁中，迟迟不得解脱。
🍂 世人皆恋此身
世人皆恋此身。我们贪恋青春的容貌，执着康健的体魄，追逐安稳的生活，执念圆满的人情。我们害怕衰老，畏惧病痛，不舍得失，不甘遗憾。我们把皮囊当成全部的自己，把短暂的拥有当成永恒的归宿。
💡 可这肉身，本就是万劫烦恼根。人生在世，皮囊皆有缺憾，岁月皆有沧桑。少年会老去，容颜会憔悴，身体会疲惫，相聚终会别离。我们为容颜老去焦虑，为身体病痛忧愁，为求而不得耿耿于怀，为得而复失辗转难眠。贪恋太多，执念太深，心就被外物捆绑，被情绪裹挟。
你执着一段错位的缘分，便会在付出与落空里反复内耗，舍不得、放不下、忘不掉，日日煎熬；你执着他人的认可，便会小心翼翼、讨好迁就，活在别人的眼光里，弄丢自己的本心；你执着事事圆满，便会纠结瑕疵、计较得失，一点点遗憾就足以摧毁整日的安稳。所有的贪恋，都是束缚自己的牢笼，看似是对生活的期许，实则是无尽痛苦的源头。
🌾 世人又常厌弃此身
可世人又常常厌弃此身。人生不顺时，我们埋怨自己无能；境遇坎坷时，我们憎恶自己脆弱；身心疲惫时，我们厌恶当下的生活。低谷之时，无数人陷入自我否定：恨自己不够优秀，怨自己不够洒脱，厌自己满身缺点，恼自己深陷泥潭。
🌼 殊不知，此身何足厌，一聚虚空尘。 佛法有言，人身本是四大假合，世间万物皆是因缘聚合的虚影。我们这副皮囊，不过是天地间一缕微尘，短暂寄居世间，本就渺小、本就普通、本就不完美。
众生皆有缺憾，人人皆有困顿。有人外表光鲜，内心满是疮疤；有人生活安稳，心底藏着疲惫；有人看似洒脱，实则满身枷锁。你所厌弃的平庸、脆弱与笨拙，恰恰是世间最寻常的模样。我们不必因为一时失意否定全部自我，不必因为一点缺憾厌弃整个人生。尘埃虽微，可容山海；肉身虽凡，可渡悲欢。这副不完美的躯体，陪我们熬过所有风雨，扛过所有磨难，见证所有人间温柔，本就值得被温柔以待，而非被万般厌弃。
🕊️ 无恋亦无厌
人生最大的内耗，就是在“贪恋”与“厌弃”之间反复摇摆。得到时疯狂贪恋，害怕失去；失去时极度厌弃，自我否定。心在两端反复拉扯，岁岁年年，不得安宁。
太多人一辈子都在走极端：要么过度执念，紧抓不放，把自己困在过往的遗憾里；要么彻底消沉，自我放弃，在颓废中消耗余生。却忘了人生最好的状态，是白居易笔下的无恋亦无厌。
✨ 无恋
不是消极放弃、无所追求，而是不执于得失、不困于拥有。认真生活，但不苛求圆满；用心付出，但不执念回报；珍惜相遇，但不畏惧别离。好好爱自己的肉身，珍惜健康的时光，珍惜当下的烟火，但不贪恋永恒、不执着完美。接纳世事无常，接纳得失随缘，该珍惜时全力以赴，该放下时坦然释怀。
🌱 无厌
不是麻木苟且、安于堕落，而是接纳缺憾、包容自我。允许自己平凡，允许自己脆弱，允许自己犯错，允许人生有不如意。低谷不自卑，高峰不自傲，失意不内耗，顺遂不浮躁。不厌恶自己的平庸，不憎恨生活的坎坷，不纠结过往的过错。接纳所有的不完美，便是与自己、与生活真正和解。
人活着，最难得的清醒，是看清肉身的本质，读懂人生的真相。皮囊是载体，不是枷锁；境遇是历练，不是磨难。烦恼皆由执念起，逍遥皆由放下生。
往后余生，不必再过度苛责自己。身体疲惫了，就好好休息，不必硬撑；心情低落了，就慢慢自愈，不必焦虑；缘分散尽了，就坦然放手，不必纠缠。
不必贪恋繁花似锦，因为繁华终会落幕；不必厌弃低谷泥泞，因为低谷终有花期。得之坦然，失之淡然，顺境安然，逆境泰然。不恋过往遗憾，不忧未来未知，不厌当下平凡。
所谓逍遥，从不是无灾无难、事事顺遂，而是历经世事依然通透，看过悲欢依然从容。是身处烟火，心无牵绊；身有浮沉，心无波澜。
🍵 愿我们终能读懂《逍遥咏》的真谛，褪去执念，放下恋厌。
接纳肉身平凡，接纳人生无常，接纳所有不完美。心无挂碍，无执无求，在普通的岁月里，修得一颗从容自在的心，活成自己最温柔、最逍遥的模样。
万般皆虚，心安即归处
无恋亦无厌，便是此生最好的修行。
