幸福是什么？

幸福是一种心理层次的需求和感受，近年来对幸福指数的倡导和研究正在影响我们的价值观。在美国、英国、荷兰、日本等发达国家都开始了幸福指数的研究，并创设了不同模式的幸福指数。获得幸福的方式有很多种，如何获得内心的幸福与快乐应是每个人必修的功课。

哈佛大学的幸福观念

下面是哈佛大学的一些观念，供大家参考：

• 感恩：很多人把感恩当成一种付出，其实感恩本身就是一种幸福。
• 朋友：哈佛大学研究显示：影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。
• 同情心：这世上原本没什么冲突，只是当我们仅站在自己的立场上考虑问题的时候，冲突便发生了。
• 学习：大脑就如肌肉，锻炼的越多收获也越多。
• 解决问题：生活中的各种问题与困难，其实正是开启你智慧的法门。
• 做事：发现工作的价值与意义，是获得幸福感的重要方法。
• 当下：昨天已经过去，明天还未发生，只有今天才是最有价值的人生体验。
• 原谅：人们最常犯的一个错误就是用别人的过错惩罚自己。
• 谢谢：将微笑留给别人，将快乐留给自己是一种睿智的生活方法。
• 深交：所谓的知己就是找一个真正懂我们的人。
• 承诺：承诺一方面是对自己，另外一方面是对别人的。
• 乐观：在困境中保持乐观，在顺境中保持低调，既是一种选择又是一种智慧。
• 无条件的爱：真正的爱是无条件的，这背后是：接纳、体谅、尊重、欣赏、信任。
• 爱自己：一个不会照顾自己的人通常也不太会照顾别人。
• 给予：当你给予的同时已经拿到了给予的回报。