2026年7月21日 二晴
🌿如何收回自己的专注力
昨天，在商场里，自己突然有一种不舒服的感受。眼前五层高，光鲜明亮的偌大的商场，到处都流淌着富丽堂皇的生命气息。和当下社会快速发展的和谐。而商场里，一张张稚嫩青春的面孔和当下商场的繁华高端，显得尤为契入灵魂的映衬。
回观到80年的自己这里，偌大的世界。曾经年轻青春的我们。似乎在当下世界快速发展过程中，也有点格格不入的方方面面。
在当下觉察到身心世界发生的一切，用心感受一下当下的自己！决定。无论怎么样，要带着一颗快乐的心 去感受这个全新世界的存在。
于是，静静的慢慢的享受在这个美丽的商场内。去漫步。看着眼前的一家家店铺。一个个新生事物的发展.....去用心的观察，她们融入了多少生命的元素，在当下如此流光溢彩.....
就这样一间一间店铺的游逛，用心的品味。不知不觉中，已经忘了外在世界所有的存在。唯有自己的存在。我想，大抵是和商场融为一体了......
很多时候，我们去一个陌生的环境，很容易被外在世界环境的存在所带走。
因此，在当下的此时此刻此地这里，把所有的专注力放在自己的身心世界这里。你会发现，你会很快的做回自己的轻盈自在.....找回生命的力量。
🖨️买打印机的觉察
这几天，突然、想给孩子买一个打印机了。之前，有这种想法，却迟迟没有行动！
这次，当下想买打印机念头升起的时候，觉察到自己。迟迟没有行动的原因，是自己不喜欢自己去操作打印程序。因为，智能机器虽然很方便，但一旦出现故障，使用起来很麻烦。当下，觉察到自己这一切的时候，就决定开始和孩子商议买打印机了。自己在生活中，要有点探索精神，不要总在外面店铺打印，总依赖外在的世界。
所以，买一个打印机还是很方便的。因此，在当下觉知发现，生命经由我们的体验造成的，生活也是我们自己的创造。
当我们总是在抗拒的事物背后，一定有我们要提升自己、突破自己的地方。自己要在当下发生这里，用心的觉察，每一段自我的感受，每一个频频升起的念头发生那里。到底我们的自我世界发生了什么。
我们觉知觉察之后，应该做怎样的改变，自己才会生活的更加美好一些，幸福一些！
或者说，我们养成每一个当下那里自我觉知觉察的习惯之后，就很容易，在做一件事情那里发现问题、解决问题。让自己更加智慧的生活、工作……
