🌱 心理问题的形成与解决

所有的心理问题最初都不是大问题，就像小孩子最初选择用筷子还是用叉子吃饭一样。然而这种选择最终会变成一种习惯，这是心理地图形成的模型。

💡 习惯与生命能量

而众多习惯中慢慢积蓄一个人生命的能量，起初一个习惯性信念的感受是悲伤的，那么这种感受会在没有破除这个信念之前一直累加。

🔄 觉察与接纳

人们明明知道这是不好的却总想控制它不让它发作，其实是对过去的自我习惯的否定的攻击而非接纳。这种处理方法让生命徒增了无数个相互争夺相互攻击的力量，大大消耗了生命的质量，甚至让一个人觉得虚弱而不解其真实原因。

🚀 生命的转折点

这种消耗累加到一定程度的时候原来的小问题变成了大问题，最终变得无法承载而爆发。处理心理问题的模式也是一样，需要清除心里面阻碍生命发展的荆棘，就像拿掉骆驼身上压着的稻草一样。

🌈 健康快乐的生命品质

然而健康快乐的生命品质不是仅仅依靠处理问题，而更重要的是从此刻起觉察自己的生命不再累加。万物生，必有其因，必然会有发生、发展的过程。此因达彼果，彼果又为它因。……演海居士