李丽
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督导师 关 注
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个人原创
525｜当我真正开始爱自己
2018-05-26
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爱自己的十个方法 ❤️
一、停止自责
这是最重要的，如果我们告诉自己，自己已经很好了，无论发生什么，我们就能轻松地改变生活...
二、停止让自己感到恐惧
我们许多人总是喜欢吓自己，使得处境越发恶化，把一点小事想得很严重，总是期待生活的最坏...
三、耐心呵护自己
“耐心”是个很重要的因素，当自己的愿望不能马上实现时，许多人就会觉得很痛苦...
四、善待自己的心灵
请不要因为有消极思想而厌恶自己，思想的出现是为了建设我们，而不是为了战胜我们...
五、赞美自己
指责摧毁内在的灵魂，赞美可以塑造灵魂。请认识你的力量，我们是无限智慧的体现...
六、帮助自己就是爱自己
寻找能够帮助你的朋友，你是个坚强的人，可以在需要的时候寻求朋友的帮助...
七、接纳自己的缺点
缺点是你的一部分，在这个世界上，没有人是完美的。你和我都曾经犯过错...
八、照顾自己的身体
身体是你灵魂的栖身之地，是美妙的家园，身体的健康时刻影响着我们的生命质量...
九、从镜子里看自己
我经常强调镜子的重要性，因为我们可以通过照镜子来找到不爱自己的原因...
十、请从现在开始做自己
也正是这些年彼此不断的历练埋藏的伏笔，我们怀揣着对瑜伽的认知和体验...
当我真正开始爱自己
查理·卓别林的诗句提醒我们，爱自己是生命中最重要的事情...
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