关键词：倾听内心

Follow your heart quietly, Learn to believe in yourself.

跟着感觉走，静静地。学着去相信自己的内心。

正念的定义 ✨

正念是以一种特定的方式来觉察，即有意识地觉察(On Purpose)、活在当下(In the Present Moment)及不做判断(Nonjudgementally)。是意识不在虚拟的思维世界里发散、徘徊，而是专注于现实的事物。

正念呼吸 🌬️

正念呼吸可能是你在对抗压力的技能里，所能拥有的最为强大压力管理工具之一。除了付出相对短暂的时间就能得到巨大收获外，正念呼吸可以在任何场合、任何时间，并且任何人都能够进行。

能量祈祷文 🙏

能量祈祷文（每天读一遍，连续21天，你将获得宇宙无限的正能量，最大限度地减少你内在的冲突与矛盾，释放强大的创造力与心灵力量，内心强大很重要）