有人说，世间大半烦恼，从来不是世事太过残酷，而是我们内心生出了太多“不允许”。痛苦看似是外界境遇施加的枷锁，实则是自己死死攥住执念，不肯与现实和解。不允许缺憾发生，不允许世事无常，不允许他人背离期待，不允许自己暂时失意，层层抗拒叠加在一起，便化作日复一日挥之不去的煎熬。
我们总习惯性给生活预设完美剧本，默认一切理应顺着自己的心意运转。付出就要立刻得到回报，真心就要换来对等善待，计划好的人生轨迹不能出现半点偏差。可人生本就充满变数，挫折、离别、误解、落空都是常态。当现实打破幻想，我们第一反应不是接纳，而是抗拒：我不允许失败降临，不允许被人冷落，不允许努力白费。这份抗拒，会把微小的不如意无限放大。一件不如意的小事，反复在脑海复盘纠结；一段已然结束的关系，仍旧纠缠着不肯放下；别人随口一句评价，长久放在心底暗自内耗。外在的事情早已落幕，内心却始终停留在对抗的瞬间，痛苦自然循环往复。
对待自己时，“不允许”更是自我折磨的元凶。很多人不允许自己脆弱，难过时逼着自己立刻振作，疲惫时谴责自己不够上进，犯错后长久深陷自我否定。仿佛示弱是懦弱，停滞是堕落，有缺点就不配被好好对待。可每个人都有筋疲力尽的时候，都有犯错迷茫的权利。强行压抑真实的情绪，拒绝接纳不完美的自己，负面情绪无处安放，只能向内侵蚀身心，焦虑、自卑、压抑接踵而至。我们忙着排斥当下的不堪，反倒错过了治愈自我、慢慢成长的机会。
对待他人亦是如此。我们不允许亲人有不一样的想法，不允许朋友做出不合自己心意的选择，总想用自己的标准改造身边人。每个人都有独立的三观与人生路途，强行干涉与苛求，只会催生矛盾与隔阂。你不肯允许别人做自己，就会不断因为他人的选择心生怨气，让人际关系成为痛苦的来源。
真正的解脱，始于学会允许。允许世事不尽人意，允许遗憾如期而至，允许自己普通且缓慢成长，允许别人和我们截然不同。允许，不是妥协躺平，是看清现实后不再无谓对抗。接纳已然发生的一切，放下无谓的执念，我们才能腾出心力去改变能改变的部分。
心放宽，接纳所有遇见与缺憾，放下心里诸多不允许，那些莫名滋生的痛苦，便会慢慢消散无踪。
