今日关键词：幸福

Happiness isn't about getting what you want.

It's about loving and being grateful for what you have received.

幸福不是你想要什么，

而是带着爱和感恩珍惜你已经得到的。

夫妻画作的变化 🎨

这是一组一对夫妻的画，上边是女生的画，下边是男生的画。经过三次心灵故事绘，我们能明显的看到夫妻俩的变化。

男生呈现的第一幅画，树上有秋千，画面的上端是海滩，有帆船，一家4口人正在度假。太阳小小的呈现在画面的最顶端，外面包了一层黄黄的圈。房子也偏简单一些，显得支撑有些不足。我们能感受到男生性格很直爽，有一点不太务实，贪玩，喜欢安逸的生活，心里对于未来和家庭没有明确的架构。责任心有点欠缺。

女生第一次的画面，太阳是大大的，性格比男生要开朗乐观一些，但是颜色又略显得有些能量不足，蔚蓝的天空飘着几朵白云，女生当下是有一些压抑情绪。男生的画面中秋千，在女生画面中转化成4个人正在踢的球。虽然坐在桌子的两边，但是这两夫妻的画，真的是有异曲同工之处。

影响亲密关系的因素 💑

依恋

爱情不仅仅是一种选择的体验，它其实更是一种生物性的驱使。我们，从根本上说就是社会性动物，注定要和他人联系在一起。合作可以促进我们种族的生存。在单打独斗中，我们的祖先并不是最厉害的捕食者；但是作为狩猎和采集者，以及抵御其他捕食者方面，他们们通过集体行动获得了足够的力量。由于群居者能够生存并繁衍生息，所以今天的我们携带了那些预先注定我们与他人联系的基因。

公平

如果感情关系中的双方毫不考虑对方，而都只追个人需求的满足，那么友谊就会结東。因此，我们的社会教育我们被此之间要交换馈赠，这被哈特菲尔徳等人（Hat-field. Walster, &Berscheid，1978）称为吸引的公平（equity）原则：你和你的伴侣从感情中所得到的应该和你们双方各自投入的成正比。如果两个人的所得相同，那么他们的贡献也应该是相同的；否则其中的一方会觉得不公平。如果两个人都觉得自己的所得和付出成正比，那么他们都会觉得公平。

自我表露

深厚的伴侣关系是亲密无间的。这种关系使人们能真实地展现自己，并且可以从中知道自己是被他人接受的。我们会从美满婚姻和亲密友谊中获得这种美好体验——这时候，信任取代了焦虑，使我们更容易展现自己，而不需要担心失去他人的友情或爱情（ Holmes＆ Rempel1989）。后来，这种特点就被 Sidney Jourard归结为自我表露（self－ disclosure）（ Derlega＆ others，1993）。随着相互关系的深入和发展，自我表露的伴侣会越来越多地向对方展现自我；他们彼此的了解越发深入，直到一个适当的水平为止。