🌊 内心空洞，催生各类成瘾行为
很多人难以理解种种成瘾行为，酗酒、暴食、沉迷消费、控制欲执念，表象是放纵，根源是内心长久的空洞。
成瘾，是人们用来抵御虚无感的防御方式。当人长期活在“假我”之中，压抑真实情绪，慢慢丢失自我，真我与外在的割裂会在心底形成巨大空洞。难以承受的虚无裹挟着恐惧，人们便渴求强烈的外界刺激，以此确认自己依然活着。
一切成瘾行为，本质都是快速止痛的手段。烟酒、购物、执念、控制他人，短暂的刺激能够暂时填补空虚，缓解焦虑。无论是物质成瘾，还是不断操控他人、寻求优越感的心理成瘾，原理并无区别。短暂的慰藉消散之后，空虚会卷土重来，想要获得同等感受，只能不断提高刺激阈值，陷入无休止的恶性循环。
🧠 创伤经历、情绪调节能力薄弱、长期高压、内心孤独的人，更容易陷入成瘾。外物带来的安全感只是假象，永远无法替代发自内心的安稳与自爱。向外追逐的刺激治标不治本，依靠外界填补内心缺口，终究是一条走不通的路。
💙 我们不必简单将成瘾定义为自甘堕落。行为造成的伤害理应承担后果，但背后深藏的精神痛苦值得被看见。
所有向外索取的道路终会抵达尽头。想要打破循环，唯有向内探索，看见内心缺失，接纳真实的自己，慢慢填补精神空洞，才能摆脱成瘾的枷锁，寻得长久平和。
～～～ 愿内心如海，温柔而宽广 ～～～
