🌱 原生家庭带来的自卑，如何和自己和解
朋友小琳，从小就活在否定里。不管做什么，父母很少夸奖。考了不错的成绩，得到的不是鼓励，而是提醒“别骄傲，比你厉害的人多的是”；买一件喜欢的新衣服，会被说乱花钱。久而久之，她心里埋下很深的自卑。
长大之后，明明工作能力很不错，可遇到升职机会，她第一反应是“我不行，我配不上”。别人对她好，她总惶恐，总想着加倍去回报，生怕这份善意随时会消失。哪怕别人只是随口一句评价，她都会反复琢磨很久，不停怀疑是不是自己哪里做得不好。
很多人的自卑，就是这样被原生家庭一点点浇灌出来的。小时候缺少肯定，我们就会误以为，自己真的不够好。
💡 但要明白，当年父母的评判，只是他们认知和情绪的局限，并不是你的真实价值。他们不懂怎么去赞美孩子，不等于你本身一无是处。
和原生家庭和解，不是原谅过去的伤害，也不是非要改变父母。而是把本该属于他们的责任还给他们。不要再拿几十年前别人的眼光，来惩罚现在的自己。
当自卑的念头冒出来的时候，学着停下来。不要再第一时间指责自己。犯错不代表你很差，有缺点也不代表不值得被善待。
过去没有人好好鼓励你，现在你可以学着自己给自己。做错事就安慰自己，取得一点进步就肯定自己，就像对待一个受委屈的好朋友。
和解也不是一下子就大功告成。有时候遇到事情，旧的自卑还会冒出来，这很正常，不必因此责怪自己。
原生家庭决定你的童年起点，但往后怎么看待自己，选择权握在你自己手里。慢慢看见自己，接纳自己，不用活成别人期待的模样，你本身，就值得被好好对待。
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