很多家庭的亲子管教，容易滑向两个极端。一种是情绪爆发式的高压管教：愤怒斥责、打骂等极端手段。这种方式既伤害孩子身心，也消耗管教者自身，往往只会激发孩子对抗，很难获得真正的配合。
另一个极端，是彻底的放任漠视。家长身心俱疲之后，觉得管不动就直接放弃，对孩子置之不理，会让孩子感受到被忽视。
想要做好亲子管教，家长的情绪调控是一切沟通的必要前提。需要持续练习自我觉察，不要被焦虑裹挟，不要总陷入“孩子现在这样，以后该怎么办”这类灾难化的设想。一旦自己陷入焦虑和内耗，就会失去理智，很难做出恰当的引导与约束。
尽量在冷静平和的状态下，再和孩子交流、提出要求、建立规则。如果正处在急躁冲动当中，宁可暂时什么都不说，也远比在怒火下做出决定、采取过激行为要好得多。
健康的亲子管教，应当游走在高压和放任两者中间。给孩子建立大致的行为边界与规则框架，但不苛求事事完美，过度管控只会引发拉扯与对抗。即便是需要展现严厉的时刻，情绪也要收放自如，保持在自我掌控之内。哪怕适当警示，也留有缓和回转的空间，做到有约束，但不窒息；有关怀，但不溺爱。
同时，管教孩子的过程，也是父母自我成长、练习心理调节的修行。在和孩子的磨合里，家长也在不断觉察、修炼自己的情绪，完成自我的内心建设。
孩子的成长与家长的自我提升，是一个长期，甚至是终身的过程。就像小树苗长成参天大树，离不开持续不断的浇灌与呵护。
我们要心怀信念，是树，终会枝繁叶茂，直入云霄！！
