🌞从抗拒到享受：一个30岁女性的性观念转变实录
【真实故事】 资深心理咨询师 | 倾听师
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【真实故事】
小悠今年三十岁，结婚两年半。
她小时候接受的是非常传统的性教育。妈妈告诉她女孩子要自重婚前不能发生关系。所以她把第一次留到了新婚之夜。
但结婚后她发现，自己不但没有自然就好起来，反而越来越抗拒。老公一碰她，她就条件反射地紧张、僵硬、想逃。
我知道他没错。他是一个很好的老公，很尊重我。我不想要的时候他从来不会强迫我。但越是这样，我越觉得愧疚。我觉得自己不是一个合格的妻子。
💭性羞耻感的根源
小悠的案例，代表了中国很多女性面临的困境。她的身体在二十多年的时间里一直被教育性是羞耻的性是危险的。她的大脑已经被植入了一个牢固的信念：性是一件不好的事。
然后她结婚了，社会告诉她：现在你可以享受性了。但她的身体不认这个社会时钟。她的身体还停留在性是危险的那个模式里。
她的理智告诉她这是合理的需求，但她的身体告诉她我不安全，我要逃。
🌱修复的过程
小悠用了将近一年的时间来做性心理的调整。
第一步，停止自我惩罚。她不再告诉自己我有病我不正常，而是接受自己目前的状况。
第二步，重新建立和身体的连接。她每天花十分钟做身体扫描，从脚趾到头顶，感受自己的存在。
第三步，把性从义务变成选择。当她不再把性当成必须完成的任务之后，她的身体慢慢放松了。
一年后，她告诉我：我终于知道，原来这件事真的可以很美好。
💌写在最后
如果你也有和小悠类似的困扰，请不要责怪自己。你不是有问题，你只是需要一些时间来重新认识自己、重新认识性。
私信我，也许我可以帮你打开那个一直不敢打开的结。
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[爱心] 如果你正在经历类似的困扰，欢迎私信我聊聊
你的每一次倾诉，都值得被认真倾听
