〖分享〗马修斯：当面临以下7种情境时，更快乐的选择是什么呢？

2019-02-04

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马修斯：澳大利亚畅销书作者，著有的《困难中的快乐》等书。

情境一：当身边有很多臭毛病的人，可以更快乐的选择是？

生活中可能有懒惰的妻子，可能有不讲卫生的邻居，可能有偷懒的同事，可能有脾气暴躁的上司，当这样一群人聚在一起时，每天都是一场考验。更快乐的选择是把他们当成老师，这是专属于你个人成长的课程，不必喜欢他们，但是换个思维，会更快乐。

也许你就是不知道如何与脾气暴躁的人打交道，给你一个单独学习的机会，你有最佳人员帮助你，这是一次很好的机会。

寻找错误还是寻找好事？妻子很懒，但是她很上进。邻居不讲卫生，但是待人和善。同事偷懒，但是为人热心。领导脾气暴躁，但是会为你争取利益，每天你在看生活中的哪一面呢？快乐与不快乐的最大区别在哪里？就是你选择把关注点放在哪里。

养成每天寻找美好事物的习惯。

情境二：当碰到倒霉的事情发生时，可以更快乐的选择是什么？

飞机延误3个小时，你会怎么办？我就曾经有过在飞机里等待几个小时的仍没有起飞的经历，抱怨，诅咒，争吵，都无法改变，最好的选择是寻找积极的方面，看看有哪些有价值的事情，比如这个时间正好可以再看一本书，这个时间正好可以想想未来，这个时间正好可以跟旁边的美女有一个话题聊天。

发生了什么事情并不重要，重要的是我们如何去诠释它。同样，我们可能会看到亲人朋友同事，遇到倒霉的事情，被解雇了，失恋了，先不要立即去为他们担忧，有可能这会变成他们绝佳的机会。

情境三：当世界或别人违反你的规则时，可以更快乐的选择是什么？

飞机应该准时，每个人都应该排队，物业人员应该笑脸相迎……，当世界没有遵守这些规范，就开始生气，事实上听起来合理的期望，往往事与愿违。

在生活中要去保持更多的灵活性，最快乐的人是那些规则最少的人，这个世界和别人，没有任何理由要遵守你的规则，即使你可能是正确的。

更好的选择是，对于你无法控制的事情，切换到这样的信念，我虽然更喜欢A，但如果发生B也没关系。这会让我们面对变化拥有更多的灵活性。这是大脑中的小游戏，如果你愿意经常做这些游戏，你就会发现内心会变得更平静……你喜欢有礼貌的人，但是当他们粗鲁无礼时，也不影响你快乐的一天，换句话说，你很灵活。

每个人脑海中都会创建各种各样的规则，这些规则可能是否是对的并不重要，问题是规则越少，你越快乐。很多压力或者情绪都是源于脑海中的规则，放开他们，或者抛开他们，会让我们更开心。

情境四：当处于艰难困境时，可以更快乐的选择是什么？

接受。通往快乐的第一步就是接受事实。事实就是事实。无论否认多少遍，已经成为事实，已经发生。不要再去问为什么？为什么这件事会发生在我身上？为什么又是我？重复这些问题已经没有任何意义，反而让自己陷于情绪之中，最好的选择是去问怎么办？我能怎么处理这件事情，我怎样才能改变我的想法？还有什么其他的方法吗？还有什么资源吗？我能从中学到什么。转换思维并不容易，但只有提出正确的问题的时候，困境才有可能被破解。

情境五：当别人犯错的时候，是原谅还是责备，更快乐的选择是？

面对别人的错误，最好的选择是原谅，你若不原谅他们，就会毁掉自己的生活。你不必同意别人的所作所为，只是让自己的生活正常运转。原谅是送给自己的礼物，当纠缠于别人的错误时，并不能让你感觉更好，不要为别人的错误反复惩罚自己。

情境六：当你付出后，没有得到任何回报，更快乐的选择是？

你送给别人一份礼物，结果你过生日别人不理；你努力工作，结果领导视而不见；你热心助人，当你需要帮助的时候无人问津……，碰到这些事情，感觉不开心是人之常情，但更快乐的选择是了解付出的快乐在于当下，当你付出的时候，不要求任何回报，付出本身就是快乐，当你不求回报的时候，任何一份回报就已经给了你一份额外的惊喜。

情景七：当别人在生活中过你想过的生活时，更快乐的选择是？

当别人可以住上豪宅，当别人可以每年轻松赚几百万，当别人拥有完美的身材，有可能会产生嫉妒的情绪，更快乐的选择是去真心的为他祝福，并祝福他能够一直过着这样的生活，因为他向你证明了，过这样的生活是可行的。为富有的人祝福，说明我们也可以成为这样的人。

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