【恋爱心理学】爱情守则

●选择一个充满智慧并且对人友好的配偶。由于各种各样的原因,我们会吸引别人,并被人吸引。他们使我们想起我们过去的某个人。他们给予我们的礼物并且在我们生命中占有重要的位置。要评估一个伙伴是否能成为你潜在的伴侣，要看看他的性格，个性，价值观，他是否慷慨，他的言辞和行动是否一致，以及他与他人的关系。

●了解你的配偶对恋爱的看法。不同的人对恋爱有不同的，甚至是往往相互冲突的态度。你不想爱上一个总是期待许多不诚实恋情的人;如果他身边没有那许多恋情,他自己将会制造机会出轨。

●不要混淆性与爱。特别是在一段恋情开始的时候，性的吸引和乐趣往往被误认为是爱。

●了解你的需要并讲清楚它们。一段恋情不是一个猜谜游戏。很多人，男人和女人，羞于甚至怯于说出他们的需求，结果，他们隐藏了自己的需求。当然,他们最终很失望，因为他们没有得到他们想要,并且,他们会因为自己的配偶没能满足自己的需要感到愤怒.在一起并不代表两个人之间完全坦诚。要知道,你的伴侣并不会读心术。

●尊敬！尊敬！尊敬！尽量通过行动使你的伴侣尊敬你。相互尊重对于维持一份良好的关系是非常重要的。

●把你们俩当作一个小组，这表示你们俩作为独特的个体有不同想法和优势。这就是小组的价值——你们是不同的。

●懂得如何去处理不同点是维持良好关系的关键。意见不合并不会使你们的关系变坏，但骂人却会。两个人相处时必须懂得怎样去处理负面情绪。

●如果你不懂你的伴侣所做的事情，询问他/她为什么这样做。和他/她交流和分享，而不要独自一人猜想。

●当问题出现的时候便去解决它们，不要让怨恨在心里积蓄。人们恋爱中受到伤害是导致一段关系破灭的罪魁祸首，为了防止再受到伤害，人们会运用隔离的自我保护机制来让关系变得陌生，甚至成为敌人。

●学会协商。现代的关系不再受制于传统文化分派的角色。夫妻们创造他们自己的角色，于是事实上生活中很多小细节都是需要协商的。如果协商得好，那可是获益良多啊！因为人们的需要是流动的，是时时刻刻都在变化的，而生活的需要也同样在变，一段美满的关系的维持需要不断地协商及重新协商。

●聆听，不带批判地认真聆听你的伴侣的琐事及抱怨。很多时候，我们仅仅是需要一个听众便可以解决我们的烦恼了——当然，这个听众是我们所信任的。而同理心是至关重要，那意味着从你的伴侣的角度和观点看待问题，切身体会他/她遇到的问题。

●保持一段亲密的关系是需要努力的！亲密关系并不是不劳而获的。如果没有它的坚实基础，人们会很容易因为一些流言蜚语而变得疏离。一段优良的关系并不是一个终结目标，那是一个需要毕生关注来维持的过程。

●从长远地来看，一段婚姻就是一段将来要在一起的合约。把你们的梦想彼此联系起来，好让你们两个人有共同的前进方向。一起向你们的梦想进发。

●不要低估一个好的打扮的作用。

●性爱是不错，但是枕边话会有更好的效果。进行性爱很简单，但是进行一些能够让你们更亲密的行为却很困难。它依赖于你们之间的真诚、公开、自我暴露、对信任的担忧、害怕、伤心，当然了，还有希望与梦想。

●千万不要带着怒气睡觉，试着更加温柔一点。

●道歉，道歉，再道歉。每个人都会犯错误。尝试着去修补关系是很关键的——这很大程度上预示你的婚姻接下来的美满程度。这种行为或者会很笨拙，也或者很有趣。即使你试着去挖苦她——但是每次吵架以后积极地去修补关系是每段美满的婚姻的共同要素。

●有一些依靠是好的，但是所有的事情都完全依靠一个人，对两个人来说都是一种不愉快的关系。依靠都依赖于两个人之间的关系的亲密程度，包括朋友关系、顾问关系、亲密关系。这对于男人或者女人来讲都是同样有效的。

●保持自重与自尊。别人会更容易喜欢你和接近你，如果你自己喜欢自己。有研究表明，一个人在生活中扮演更多的角色，那么他的自尊心的来源会更多。有意义的工作——不管是有偿的还是义务的—都是一种获取经验与自信的重要的方式。

●通过外界的关系，丰富两个人之间的关系、如果你的生命中有更多的激情与别人分享，那么你们的关系也会更充实。想让一个人满足你生活中的所有的需要的想法是不现实的。

●合作！分担责任。良好的关系只有在双向沟通、接受并且给与的基础上才能建立起来。

●保持你的主动性。

●保持你的活力和健康。

●我们要认识到，所有的关系都会有起伏，不可能一直保持很好的状态。共患难将会让这段关系变得更加稳固。

●当遇到一段失败的关系时，先反思一下你自己的信念。不要马上结束这一段关系，否则你只会重蹈覆辙。把它当做一面看清自己的镜子，想想你在这段关系中做了什么。在改变你的人际关系之前，先改变你自己。

●你需要明白，爱情不是无条件的，也不是你拥有或是没有的商品。爱情的消退和流动要根据你们如何对待对方而定。如果你学会了新的交流方式，爱情就会重新回来，甚至比以前还强烈。