很多人的痛苦，来自最亲近的原生家庭。明明内心渴望被理解，却一次次在和母亲的相处里受伤，最后走到拉黑微信、互不沟通的地步。
不少来访者会为此深深自责：是不是我太狠心？为什么我不能包容自己的母亲？可很多决裂，都不是一瞬间发生的，是无数次失望、被干涉、不被尊重之后，内心积攒的疲惫终于抵达临界点。
有些母亲习惯用自己的认知去干涉子女的人生。小到生活琐事，大到婚恋选择，会按照自己的期待去安排孩子的路。哪怕子女已经成年，拥有独立的思想，依然很难获得被尊重的空间。当自己重要的人生选择被母亲搅扰破坏，委屈、愤怒、失望便会不断堆积。
于是拉黑，成了一种自我保护。很多人把拉黑当成一种对抗，但从心理层面看，这是受伤的人在给自己建立心理边界，用来隔绝持续的情绪消耗。
拉黑不等于仇恨，只是暂时拉开距离，保护自己不再持续被伤害。不必用世俗的“孝顺标准”不断审判自己，亲情不代表就要无底线妥协，牺牲自己的感受去迎合对方。
当然，拉开距离，也不代表一辈子老死不相往来。当内心的伤痛慢慢平复，我们才有力量重新去看待这段关系。可以不亲密，但可以做到课题分离：分清什么是母亲的期待，什么是自己的人生。
先照顾好自己的情绪，才有能力再去处理亲情。不必强迫自己立刻修复关系，允许关系有暂停的阶段，也是成年人和原生家庭和解的一种方式。
