无视彼此的感受：感受被否定，孩子就“消失”了
比争对错更隐蔽的伤害，是无视感受。
孩子说“我不想上学”，父母说“不上学怎么行，别矫情”。孩子说“我压力好大”，父母说“谁没压力，你就是太闲了”。孩子哭，父母说“有什么好哭的，男子汉不许哭”。
这些话，看起来是在“教育”孩子坚强，实际上是在告诉他：你的感受不重要，你的情绪是错的，你不该有这些感觉。
萨提亚的冰山理论告诉我们：感受是冰山水面之下的核心部分。当一个人的感受长期被否定、被忽视，他会开始怀疑自己的存在——“我是不是不应该有情绪？”“我是不是哪里有问题？”
孩子会学会一个“生存法则”：表达感受是危险的，会招来否定和批评。于是，他关闭了感受的通道。他不说了，不哭了，不闹了。他变得“懂事”了，可他的心，也空了。
萨提亚在临床中发现，很多抑郁的来访者，童年时期都经历过长期的“情感忽视”。不是父母不爱他们，是父母不知道如何接住他们的情绪。父母的回应方式，让孩子学会了压抑自己。
当孩子不再表达感受，父母反而觉得“孩子长大了，懂事了”。殊不知，这是孩子在用“消失”的方式，保护自己不被伤害。
感受是需要被看见的。
不是被纠正，不是被评判，只是被看见。
当孩子说“我难过”，你说“妈妈知道你现在很难过，我陪着你”，这就够了。不需要解决问题，不需要讲道理，只需要接住。
萨提亚说：“感受是生命的能量，压抑感受就是压抑生命力。”
允许孩子有情绪，允许他哭、他生气、他委屈，他才不会把所有的情绪都压在心里，变成抑郁的温床。
