这几种状态下要关心一下自己

日常生活中好多朋友问什么情况下需要做心理咨询，做心理疏导是不是就是有心理问题，其实心理咨询就像提前做体检，预防出现问题。

就如身体一样，痛则不通，通则不痛，情绪也是一样，情绪淤堵了，状态一直低落，把自己置放在受害者模式里，所以需要能量调频，调至积极向上的状态。

出现这3个信号，你该关心一下自己了

不需要等到出大问题。如果你出现了下面这三个信号——

第一，对以前特别喜欢的事，突然提不起兴趣了；

第二，整个人像被抽空了，睡再多还是累；

第三，一点小事就能让你烦躁或掉眼泪，过后又觉得自己矫情。

这不代表你脆弱。

这是你的心在告诉你：装得太久了，该倒一倒了。

多个个案经验证明，在状态低落的情况下经过心理疏导有明显的效果，允许接纳负面情绪来到身体，流经身体，流出身体。

就如在家里的氛围，需要有爱的流淌，没有爱的家庭氛围很窒息，情绪状态低落，很压抑，家庭成员都不愿呆在家里。所以所有被爱滋养的人做事有动力，执行力强。

尤其是成年人的状态，从小被家长要求懂事，喜怒不形于色，所以有情绪不敢表达，一直忍着，受着，直到有一天出现了上面的信号，才意识到自己按照成人的要求一直裁剪自己，成为别人喜欢的样子，委屈了自己，迷失了方向，不知道自己在哪里。