很多走进婚姻的人，走着走着就慢慢弄丢了自己。
从前有热爱、有脾气、有锋芒，有自己的圈子和坚持，活得鲜活又洒脱。
可步入婚姻之后，渐渐活成了家庭的附属。
习惯性迁就伴侣的情绪和喜好，事事优先顾及孩子与家庭琐事，日复一日把自身需求压到最低，慢慢习惯了委屈自己、成全所有人。
心理学上叫角色同化，被身份困住，误以为婚姻就要不断牺牲。
可压抑下去的委屈不会消失，只会变成内耗、沉默和疏离。
大多数婚姻内耗的人，都会陷入同一个认知误区：把自我价值完全寄托在亲密关系的反馈上。
得到伴侣认可，才觉得自己有价值；家庭安稳和睦，才算活得成功。
记住课题分离：经营家庭是一回事，守住自我是另一回事。
爱家庭，但不要献祭全部的自己。
不必责怪从前那个一味妥协、小心翼翼的自己。
弄丢自我从不是一瞬间的事，是无数次迁就、退让、自我说服，慢慢堆积而成。很多人倾尽心力维系关系、温暖家人，到头来唯独亏欠了自己。
真正的释怀，从不是切断关系、对抗婚姻，而是勇敢看见内心感受，正视自身情绪与需求，一点点捡回丢失的自己。
最好的婚姻，从不是彻底捆绑、融为一体，而是彼此相爱支撑，却依然各自保有独立的灵魂与自我。
如果你深陷婚姻内耗、迷失自我，不知道如何调整，可以找我们聊聊
