你有没有疑惑过：明明自己掏心掏肺、认真经营感情，事事体谅、处处包容，从不任性、从不计较，可到最后，不仅没换来被珍惜，反而越来越累、满心疲惫、深陷内耗？
很多人以为感情累，是不够爱、是不合适。
但从心理学角度看，大部分疲惫，都来自用力过猛的讨好型依恋。
你一直在用假性自我维系关系：习惯性压抑情绪、隐藏需求、主动让步，把对方的感受放在第一位，把自己的委屈藏在心底。
你总觉得，只要我足够懂事、足够包容、足够付出，关系就会稳定，对方就会珍惜。
可正是这种无边界的经营，让你慢慢失去自我分化的能力。
你把对方的情绪当成自己的责任，把关系的好坏全部扛在自己身上，过度投入、过度在意、过度负责。
久而久之，付出变成透支，包容变成内耗。
你越认真、越迁就，心里越失衡；越努力维系，越觉得身心俱疲。
这世上最消耗人的，从来不是激烈争吵，而是长期单方面的妥协与自我消耗。
真正健康的亲密关系，从不是靠牺牲自我换来的。
课题分离告诉我们：爱可以真诚，但不必透支；付出可以温柔，但必须有边界。不用靠委屈自己，去留住一段关系、去换取别人的偏爱。
如果你也是认真爱人却总被内耗折磨，越经营越疲惫，看不清关系症结、走不出情绪内耗，可以来找我们聊聊。梳理感情卡点、建立健康边界，找回松弛舒服的爱人状态。
