读到这儿，你可能已经在想：道理我都懂。但我就是做不到。
说不出口。怕得罪人。怕被讨厌。怕失去这段关系。怕别人觉得我变了。怕自己是不是太自私了。
我全懂。因为我也是。
我曾经在一个关系里，明明已经被榨干了，还是说不出一个不字。心里想说对不起我真的没力气了，嘴上说出来的却是好的没问题。
为什么？我事后问自己。为什么明明不想，却还是答应了？
答案让我沉默了。
因为我怕——怕如果我不答应，对方就会对我失望。怕对方失望了，就会不喜欢我。怕不喜欢我，就会离开我。
而被离开，是我最不敢面对的事。
你不敢设边界，不是因为边界本身有多可怕。是因为你怕边界那边——那个被你拒绝的人，会因此收回他的爱。
你可能从小就有这样的经验：乖，就有糖吃；不乖，就没人理。听话，就得到认可；有自己的想法，就被冷落。
你学会了一件事：顺从，是获得爱的唯一方式。
现在你长大了。你已经不需要用顺从换爱了。但你的身体不记得——它还记得不听话就没糖吃的感觉。所以每次你想说不的时候，身体先警报响了：危险！快说好！
不是你懦弱。是你的身体在用小时候的生存策略，来应对现在的生活。
但你得知道一件事。
～ ～ ～
如果一个人因为你有了边界、说了不、拒绝了他——就因此不喜欢你了、疏远你了、离开你了——那说明什么？
不是说明你不够好。是说明他从来没有真心在乎过你。
他在乎的只是一个没有边界的你——一个好用的、随叫随到的、不会拒绝的你。那不是你，那是你的工具人版本。
真正的你在说好的时候已经死了。活着的是那个讨好的机器。机器用久了当然累——因为它不是为活着设计的，它是为被人用设计的。
所以，如果你不敢设边界，不用马上逼自己说不。先做一件事：在你下次想说好但心里不想的时候，停下来，感觉一下——
你怕的到底是什么？
是怕被抛弃？是怕被讨厌？是怕别人说你不好？
找到那个怕。然后轻轻对自己说：怕，是可以的。但我是小宇宙的主人。今天，我可以选一个不一样的。
不一定非要选。只是知道——你可以选。
