大多数婚姻走向平淡、冷漠、内耗，不是因为出轨、背叛、家暴等原则性问题，而是源于藏在每个人心里的执念——过高期待。
我们带着对爱情的美好幻想走进婚姻，默认伴侣应该懂自己、疼自己、包容自己，默认婚姻可以治愈自己的所有委屈和孤单。可日子越久越发现，所有的心寒和失望，都是自己的期待落空造成的。
心理学中有一个精准的结论：
亲密关系里，大部分内耗都来自“理所当然思维”。
你理所当然认为，他应该察觉你的疲惫、体谅你的付出；你理所当然认为，他应该主动温柔、主动陪伴、主动安抚你的情绪；你理所当然认为，婚姻就该永远热烈、永远偏爱、永远贴心。
可现实从来不尽人意。
伴侣只是普通的凡人，他没有读心术，看不出你藏在沉默里的委屈；他没有细腻的感知力，接不住你所有的敏感和脆弱。他会疲惫、会迟钝、会自私、会粗心，会做不到事事周全、次次贴心。
每当现实达不到你的心理预期，你就会失落、难过、心寒，一次次积攒失望，最后慢慢不爱、慢慢沉默、慢慢疏远。
很多女人困在婚姻里痛苦多年，始终看不清真相：
伤害你的从来不是伴侣的平庸，而是你不肯落地的幻想。
你拿着完美婚姻的标准，去要求一个普通人，最后只会次次落空、次次受伤。
真正成熟的婚姻观，是戒掉期待、降低幻想。
接受伴侣的不完美，接受婚姻的平淡琐碎，接受有人陪伴依旧会孤独。
不期待被偏爱，就不会心寒；不期待被懂得，就不会委屈。好好爱自己，接纳生活的不圆满，才是婚姻里最顶级的自愈。
