上一章说了，你不敢设边界，是因为小时候顺从换爱的经验太深了。
☀️ 这一章，我们专门聊聊小时候。
不是要怪谁。是要看清楚——你的边界，是怎么被打破的。
我是这样被打破的。
小时候，爸妈都很忙。他们不是不爱我，是没时间。但他们希望我乖——不哭不闹、不惹事、好好学习。
乖是什么意思？就是不要有自己的需求。
饿了不能哭，哭了就是不懂事。想要关注不能说出来，说出来就是麻烦。生气了不能发火，发火了就是脾气不好。
总之，做你自己是不对的。你要做一个让大人省心的小孩。
久而久之，我就不再知道自己想要什么了。所有的我想要，都变成了我应该——我应该听话，我应该乖，我应该让别人高兴。
边界就在这个过程中，一点一点地被磨掉了。
如果你也像我一样，你可能也是从这些经验里学会没边界的：
你再哭，我就不要你了。——这句话教会了你：表达情绪等于被抛弃。
你能不能懂点事！——这句话教会了你：有自己的需求等于不懂事。
我为你付出了这么多……——这句话教会了你：你欠爸妈的，你得还。
你看看别人家孩子！——这句话教会了你：你本身不够好，你得活成别人的样子。
这些不是我编的。这些是很多中国家庭里每天都说的话。说的人不一定坏心，但听的人心里长出了一整套错误的信念——
我不重要。我的感受不重要。我存在的价值是让别人满意。如果我做自己，就不会有人爱我。
你想想，一个小孩心里装着这些信念，他怎么可能有边界？
他当然什么都答应。当然什么都忍。当然别人一不高兴他就慌。
不是他软弱。是他被训练成了一个没有边界的人。
🌱 但我要说一件很重要的事：原生家庭打破了你的边界，不代表你一辈子没有边界。
你是一个成年人了。你不需要再像小时候那样——为了不被抛弃，丢掉自己。
🛤️ 你可以重新建立边界。从看见童年开始。
找一个安静的时候，闭上眼睛，想想小时候那个因为说不而被骂的小孩。那个因为想要什么而被冷落的小孩。那个拼命乖、拼命讨好、但心里很难过的小孩。
在心里对他说：我看见你了。你不是不够好。你只是生在一个不会守护边界的家庭。那不是你的错。现在，我来守护你。
不要觉得矫情。试一次。那个小孩等这句话，可能等了几十年。
