名句出处：《庄子·逍遥游》——举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮。定乎内外之分，辩乎荣辱之境，斯已矣。
世人都称赞他，他并不会因此亢奋冒进；
全世界都非议他，他也不会因此颓丧消沉。
这是宋荣子的境界，也是庄子留给现代人最好的心态解药 。
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定乎内外之分，辩乎荣辱之境。
简单来说，分清什么是内在自我，什么是外界评价；看透什么是真正的荣耀，什么是虚妄的羞辱。
外界的赞美，是别人投射过来的期待，不代表你真的完美；外界的诋毁，是他人立场的偏见，不等于你本身有错。
我们很多人的痛苦，恰恰来自把评价权拱手交给外人。别人一句夸奖，就飘飘然；他人几句非议，便彻夜辗转。情绪随外界声音大起大落，活成了别人眼光里的傀儡。
庄子并不是教我们摆烂、不在乎是非。
而是提醒：你的价值标尺，要握在自己手里。
做事可以听取建议，但不必拿世俗的褒贬，作为衡量自我的唯一标准。
别人夸你，不必得意忘形；别人诋毁，不必自我崩塌。知道自己是谁，守住内心的分寸，分得清外界喧嚣与本心，就已经是很高的修行。
宠辱不惊，不是麻木，是内心建立起稳固的内核。
风来随风，雨落听雨，不被世人的叫好与谩骂裹挟，安安稳稳做自己。
补充小知识点：
庄子认为宋荣子做到不被荣辱扰动，但也“犹有未树也”——这还不是逍遥的最高境界，只是世俗层面强大的内心境界
