为什么原谅对一个人如此重要？

很多人对原谅心存抵触，伤害已经刻在心里，伤口还在流血，为什么要原谅，难道原谅啦？就能当做什么事都没发生吗？

从“心理能量守恒定律”来看，人的心理能量是有限的，且具有极强的“消耗性”，当你把大量能量投入到纠结，伤害，怨恨他人，反复复盘痛苦中时，就相当于给心理能量持续放电，没有多余的能量去滋养自己，去创造自己，去感受生活的美好。

不原谅的本质，是情绪的执念，这种执念，会让你把情绪的遥控器交到别人手里，对方的一句话，一个举动，都能牵动你的情绪，让你陷入痛苦的循环，你以为你在惩罚对方，其实最终消耗的是自己的心理能量，破坏的是自己的人生

而原谅，是心理能量的回收重构，

原谅不是为了让对方好过，而是为了把自己从情绪的牢笼里解放出来。

回收能量:

当你选择原谅，不再纠结过去的伤害，就等于停止了情绪放电，把消耗在怨恨上的能量，收回到自己身上。

重构生活:

腾出心理空间，你才能去关注当下的美好，家人的陪伴，朋友的关心，工作的成就，生活的小确幸

重塑自我:

不再被伤害定义，你才能重新看见自己的价值不再因为别人的过错，否定自己的人生。

这里的原谅与宽恕，不是无底线的妥协，不是原谅所有过错，而是接纳是和解，而爱，是疗愈的终极内核是爱他人，爱生活，更是全然的我们爱自己，三者层层递进，直接疗愈到根本。

每个人都是带着认知缺陷活着的。

我们的成长经历，性格特质，认知水平决定了我们会做出怎样的选择。伤害你的人，或许是因为原生家庭的影响，不懂得如何表达爱。或许是因为自身的恐惧，不敢承担责任。或许是因为认知的局限，做出了错误的选择。