🌿 停止精神内耗是一生的必修课。
其实很多烦恼都是自己想太多，自己太善良，太心软。太在意别人的感受，最后委屈的只有你自己。不必纠结别人怎么看你，不必在意已经过去的事情，不预判还没有发生的未来。接纳当下，接纳情绪，接纳不完美的自己，心放宽了，日子顺了，就都向好的方向转变了！
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🌱 其实人这一辈子最难的事情就是和自己和解。
我们总是在照顾别人的情绪，照顾别人的感受，总在迁就别人，但却唯独忽略了自己的感受，自己的情绪，忽略自己也会累，也会难过，自己的情绪也会上头。
敏感的人来说活的最清醒，却活的最累，最煎熬，一点一点的小事放在脑海里反复打转，反复琢磨，是不是应该这样，是不是应该那样，到底该怎样？那一个答案都感觉欠缺，，反复内耗，反复纠结，反复自我否定，煎熬中也在难熬中。
其实做好自己，并不需要那么懂事，累了的时候是可以歇歇脚的。
你可以有情绪，你可以脆弱，可以找一个突破口，可以哭一下鼻子，没人笑话你的不坚强，没有任何人可以。
🍃 生活中不要把自己修筑成一个马其诺防线，你不是堡垒，是可以攻破的。
生活已经很累了，比喻说人到中年上有老下有小，比喻说老年了，虽说夕阳无限好，缺也近黄昏，比喻说青年还要奋斗一番事业，创建一个自己的商业帝国，无论你是谁，你在何方，都要学会放过自己，允许一切发生，这才是最好的治愈。
