真正好的关系，不是天天联系，而是无论距离远近，心里都装着对方。
懂你的伤口，懂你沉默背后的千言万语，懂你的欲言又止，懂你的故作轻松，懂你强撑的坚强，懂你的心怀善意，心存柔软。
所以真正的懂，不需要强烈的解释。
当你一次次解释的时候，或是不断澄清自己的时候，都是在消耗自己的心力和价值，都是在不断的对自己进行否定和攻击。
解释的越多越消耗自己的自信，当你的自信被完全消耗没了的时候，你会进入一种虚弱的无力状态。
当你一遍遍解释的时候，就是在把自己的委屈伤痛一遍遍扒出来，我们本能的想要澄清，希望对方能够看见真相，看见你的难处。
但是每一次的解释，每一次的渴望理解，只会让你感觉更无力，在一次次的被别人否定的过程中也在一点点的降低自己的价值，你的价值存在本身就是最好的证明，你越要证明就越要一次次蚕食自己的信心。
但这并不是说我们不可以解释，不可以澄清，面对简单的误会，简短的说明一次就够了。如果对方本身无法共情或者不想共情，咱们继续解释，就会演变为一场无休止的自我消耗。
当你内心的价值感需要靠外界的认可来支撑时，就会不自觉的进入一场无休止的证明游戏。
当你需要靠证明来供养自己内心的需求，一种认为自己值得被善待的价值感时，人的内心就出现了缺口和漏洞。
本质上是把你的价值感的评判交到别人手上。自洽的人需要看见自己的价值感。
懂，是一种最温情的语言。
而这种温情恰恰最需要是自己先给自己。
解释只给愿意接纳你解释的人，但我们也要认清一件事，被人懂得是一份馈赠是机缘，却不是人生的必需品。
每个人都活在自己的认知和经历里，需求不同体验不同，不会轻易接受别人的观念。
我们可以期待遇见一份懂得，却不能执着要求所有人都必须懂得你，而且这也是不可能的事。
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真正的懂，其实是一份看见，承认和接纳每一个人的独特性。
而看见是无需解释的，所以人最先做的是需要看见自己，看见自己才能看见这个世界，才能理解人生的多样性。
当你不再反复的去证明自己的时候，你就拥有了自信的能力，一种内在的力量。
愿我们都能在人生的起伏中慢慢淬炼生命的韧性。
