许多带着伤痕走进婚姻当中的人，内心藏着一份隐秘的期盼。他们盼望另一半能够抚平自己童年留下的缺憾，弥补过往岁月之中所有遗憾。渴望有这么一个人，看穿自己全部脆弱，无条件包容自己所有缺点，给自己源源不断输送安全感。等到朝夕相伴之后才幡然醒悟，再贴心的伴侣，也没有办法承担起拯救你一生的重任。
🌱 认识内在小孩
心理学里面提到内在小孩理论，每一个人的内心深处，都住着一个不曾长大的小孩。倘若从前的成长过程当中缺少陪伴、肯定与疼爱，这个小孩便会长久停留在等待被救赎的状态。走入亲密关系之后，我们下意识把救赎的期待投射到伴侣身上。自己从小缺少赞美，便拼命盼望伴侣时常给自己肯定；从前遇事只能独自硬扛，就期待伴侣能够永远给自己遮风挡雨。
这份期盼本身没有错，渴望被疼惜是人的本能。危险之处在于，当我们把圆满自我这项沉重任务交付到另外一个人的肩头，痛苦便随之而来。一个普通人，他同样背负自己人生的难题，拥有自己性格上面的短板，他也会疲惫、迟钝，也有力不从心的时刻。他可以给予你温暖，却没有办法时时刻刻精准捕捉你每一丝细微情绪。一旦他达不到你心中预设标准，失望、怨恨接踵而至。
🍃 一个来访者的故事
有一位来访者，她的童年一直活在家人的否定声里面，很少听见夸奖。结婚之后，她格外渴求丈夫的认同。做完家务期盼丈夫夸赞她贤惠；用心挑选衣物希望丈夫欣赏她的模样。只要丈夫反应平淡，她的内心瞬间跌入低谷，忍不住暗自难过，认定对方不够爱自己。丈夫常常一头雾水，他不明白一件简简单单的小事，为什么能够引发她巨大的情绪起伏。两个人不断爆发矛盾，她指责伴侣冷漠无情，丈夫叫苦不迭，坦言无论自己怎么做都无法令她称心如意。
她慢慢才意识到，这份源源不断渴求赞美的念头，并不是丈夫亏欠她的，那是幼年时期的自己遗留下来的缺口。这个空洞，如果一味等着另外一个人不断投喂爱意去填满，永远都会觉得有所欠缺。外人送来的关怀如同随风飘来的炭火，风一吹，暖意很快消散。
🌿 找回内在的圆满
💧 关系的真相
很多夫妻之间无休止的纠缠，根源就在这里。我们常常混淆两件事情：伴侣可以陪伴你同行，却不能替你走完人生道路。他可以在你跌倒的时候伸手拉一把，却没有义务时时刻刻托举你的精神世界。
向内求取圆满，不代表我们不再需要伴侣的温情，也不是逼着自己变得刀枪不入，不需要任何人陪伴。它代表你收回一部分沉甸甸的期待，不再将全部幸福的开关交到别人手中。你学着安抚内心那个惶恐不安的小孩，学会给自己一份认可。一件事情做得漂亮，不必苦苦等候别人夸奖，你自己就能够肯定付出的价值；遭遇困境的时候，先试着寻找力量支撑自己，再坦然接受伴侣力所能及给予的帮扶，而不是一上来就要求他解决你全部苦楚。
🌱 蜕变的旅程
当然这个蜕变的过程并不会轻轻松松。几十年根深蒂固的思维，不可能一瞬间就彻底扭转。有些瞬间旧念头又会卷土重来，你又忍不住盼望对方可以读懂你的心事。出现这种情况不必苛责自己，觉察到念头升起的时候轻轻提醒自己，这份缺失需要我自己慢慢修补。
两个人在婚姻里面最合适的姿态，应当是两个各自相对完整的灵魂彼此吸引之后结伴赶路，而不是一个残缺的人扑向另外一个人，指望对方补齐自己身上所有缺口。你先把自己的内心照料妥当，再和身边人携手欣赏沿途风景，这个时候的相处，才不会充满压迫感，相处起来松弛自在。
不必因为从前把期待寄托在伴侣身上而责怪自己，很多人都走过这一段弯路。如果你心中还存留许多迷茫，分不清哪些期待属于自己的执念，哪些是一段婚姻理所应当拥有的温情，不妨来讲一讲你的婚姻心事。
