✦ 把自己的心事讲给别人听，可以得到什么？
每一次诉说委屈，算不算自揭伤口？
很多人心里藏满委屈，犹豫再三，还是闭口不言。
他们害怕倾诉，等同于主动撕开旧的伤疤，把脆弱摊开，惹人笑话。担心倾诉过后，伤口不仅没有愈合，反而疼得更加厉害。
倾诉，本身并不是自揭伤口。
真正的自揭伤口，是反复回想伤痛，不断自我折磨，却无人承接你的情绪。
而诉说，是长久积压的情绪寻找一个出口。
当然倾诉未必都会收获安慰。
有的人听完之后不以为然，随意说教，甚至转头当作闲谈。这种倾诉，确实会带来二次伤害，会让你后悔坦白心声。
所以倾诉的意义，不在于逢人便诉苦。
找错倾诉的对象，诉苦便是自取难堪；找对人诉说，心事才有安放之处。
倾诉可以得到什么？
● 你会卸下一部分沉重的内耗。
长久闷在心底的委屈，独自反复咀嚼，伤痛只会不断发酵。当有人安静听完，你的痛苦不再只有自己一个人承担。
● 你还有机会获得另一个视角。
困在情绪里面的时候，你的世界只有难过，旁人客观的看法，可以帮你跳出执念。
但是倾诉无法直接消除伤痛。
它不能让受过的伤害凭空消失，也不能立刻改变已经发生的事实。
倾诉最大的作用，是不必一个人孤军奋战。
不必强迫自己逢人诉苦，也不必固执地永远闭口不言。
择可信之人，适度诉说。
倾诉不是示弱，只是疲惫的时候，给自己一次喘息。
