做倾听师这几天,就打破了我一开始的幻想。
以前我以为,来找我聊天的人,都是过得实在熬不下去了,想要我一起聊聊天。我会好好安慰,帮他想办法,劝他想开点。
现实根本不是这样。
大部分人来找倾听,就是心里装了一堆见不得人的想法,没地方说。
因为现实生活里,人都要装体面。
可心底里的嫉妒、怨气、小心眼、记恨,还有各种阴暗的念头,全都憋在心里。
于是就来找倾听师。
他来不是要你帮他解决麻烦,也不是要你开导他。
就是想找个陌生人,不用怕被评判,痛痛快快把心里那些龌龊、负面的东西全都倒出来。
从倾听师的角度来说,分清“来访者的情绪”和“我的情绪”,有能力承接别人的阴暗,同时保护好自己不被消耗,这点很重要。
来访者此刻的目的,不是要改变自己,只是需要一个安全出口。
做倾听师,就得做好承接恶意的准备。
来访者有的带着火气,有的满是抱怨,有的会说出很自私、很刻薄的心里话。
倾听师允许他把阴暗面完整表达出来,很多情绪宣泄完,他自己慢慢就会松动。
在生活中,人人都在劝,人要善良、要大度。
但人哪能时时刻刻都阳光?人人心里都有阴暗的角落。
不用强迫别人一直做个好人。
我们倾听师的处境,好比方是,一个来访者手里握着一把情绪之锤,满心的愤怒、委屈、阴暗,一股脑砸向过来。
我们要承接这份冲击,还要不被来访者的情绪之锤伤到。
想要持续的做下去,就要持续的学习、复盘、接受督导,给自己多穿上一层防护,做好自我保护。
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我是倾听师,我在这里等你。
