只有把过去淤堵在心里的纠结疏通了，清风明月自然袭来

疫情宅家的日子有一个最大的好处，就是不能出去，也不能毫无节制的想睡就睡，那样会把整个生物钟打乱，到时候病毒没有侵害到你，而是宅家混乱的生活规律伤害到你了。

在宅家的这段时间，我就有一段时间的日子过得是杂乱无序的，心里和脑袋里也堆满了垃圾，如一团乱麻，不知道从哪里开始清理。

前段日子进了自己喜欢的写作圈之后，开始刻意的写一些东西，但脑袋一片空白，什么文字都写不出，好不容易写一些东西，看着却是干巴巴的，苍白无力。

说是脑袋一片空白，却又感觉有无数的念头，无数的想法在往外蹦。等我想要把这些念头和想法，还有瞬间想到的一些金句写出来时，脑袋又空白了。

于是我翻看我17年和前些年写的一些文字，发现前几年的文字是很有想法、表达的也很有逻辑的，虽然排版不怎么样。我比较注重文字的表达。

就这样我一写不出什么的时候，就回去看过去发生的一些事，一些记录。会看出一些新的想法，又重新的整理或者发表自己想发表的一些想法和文章。

慢慢的整理，慢慢的回看过去的生活和心情，慢慢的梳理，心情也像正在结束的疫情一样，清理掉了一些心理的病毒。春天的温暖才真正的驻扎在了心里，美好而轻快。

有人总是说要放下过去，或者忘掉过去。可是过去是我们生命的一部分，没有过去又怎么能有现在呢？

放下不是不去回忆不去想，而是把那些纠结和痛苦的根源疏通理清，解决能解决的。不能解决的，想想以后还有没有解决掉的可能，没有就打个包存在心里，不用再去管它。

有可能解决的就用笔记下来放在那里，也许在某个时间有某个契机，你发现了你记下来的纠结只是没有去做某件事，而这时你可以很容易地把这件事做了。那么这件事情就可以放下了。

去年底，我接到过这样的一个咨询。（因为一些个人原因，我有差不多两年没有接个体咨询了，只是偶尔接签约公司的驻场咨询。）

一个企业的老板总是在一些特定的事情上逃避和拖延一件事，而这件事他是不想逃避也不能逃避的。但一遇到与那件事有关的联结，就不由自主地拖延和逃避了。后来在咨询中了解到他逃避事情的根源后，给了他一些方法。

看过一部由刘烨和马伊琍主演的电视剧《在远方》里刘烨饰演的姚远从小是一个孤儿。而他成为孤儿的原因，是有一次他想念父母需要父母去看他，而他父母去看他的路途中发生意外死亡了。（具体剧情不记得了，但大体是这个剧情。）

从此以后姚远不敢去他父母出意外的地方，也不敢回家，他觉得是他害死了他的父母。他对亲密关系也是疏离而逃避的。直到碰到马伊琍饰演的路晓欧想办法把他带到他父母出事的地方，那一刻姚远像个孩子似的痛哭了一场，才慢慢把这件事放下开始新的生活。

最近几天又一部由周迅主演的《不完美的她》电视剧里的女主角林绪之童年受到的创伤，三十年过去了，那段伤痛还在深深地影响着她。

这部剧一开始就给人很压抑的感觉，一些剧情看下来正是现实悲剧家庭的真实写照。只是很多人都太习以为常，或者说一句：“活着就是辛苦的。”但辛苦和辛苦是不一样的，伤痛和伤痛也是不一样的。

我们生活中口头上常说的要放下，要忘掉好像总是没有那么容易。一些曾经发生的痛苦和伤心总是时不时的会干扰到平静的心情。

那是因为那些痛苦和伤心我们要么逃避，要么假装忘记。因为你要让自己是正能量的，是坚强的，是宽容豁达的。你不允许自己抱着过去不放，你也不允许自己耷拉着脸向前。

而恰恰是你的逃避和不想想起，才让你更忘不了也放不下。所以它才会时不时的来干扰一下你的生活，让你知道你的过去也是你生命的一部分，你的未来跟你的过去是割不断的。

只有去直面你的痛苦，澄清痛苦的根源，梳理根源的症结。把这些让你痛苦的症结疏通了，我们才能真正的放下，才能清风明月，再无对过去的纠结，只有对未来更美好的期许。