很多人习惯不停向前奔跑，好像只有努力、忙碌、不断学习、解决所有问题，才算活得有价值。
回望这些年，我也经历过这样的阶段。内心明明已经疲惫到睁不开双眼，身体发出想要休息的信号，头脑却充满恐惧，不敢真正允许自己躺平。
有时候，我们会换很多种方式逃避面对内在的空洞。
- 有的人不停扑在工作上，用忙碌掩盖不安；
- 也有人疯狂报课学习，把修行、看书填满全部生活，以为是在自我提升，其实只是换一件事情来填补内心；
- 还有的时候，疲惫袭来，既不想工作，也提不起学习的兴趣，就会点开剧集，用追剧麻痹感官，回避看见自己真实的无力。
我们很难接纳那个“懒惰”的自己。心里知道该向内觉察，可习气翻涌上来的时候，连转动注意力去观照自己，都觉得费力。于是就在「要奋进」和「想摆烂」之间来回拉扯，大量的内耗就这样产生。
后来慢慢才懂得，疲惫不等于懒惰，想要停下来，并不是堕落。成长不只有奋力向前这唯一的模样。不是时时刻刻都要精进、都要突破卡点，也允许有停滞、反复、提不起劲的时刻。
不必因为暂时的停滞自我批判。允许自己身心倦怠，允许情绪起伏，允许有些日子什么成果都拿不出来。看见内心的恐惧，接纳当下真实的状态，温柔陪伴那个疲惫的自己，这本身就是很重要的修行。
愿我们，都可以好好善待自己，不必一直逼自己勇往直前。
如果你也有说不出口的疲惫，欢迎来和我聊聊。我不急着给你答案，只是安静地陪着你，慢慢把心放下来。🌿
