【情绪】
很多人在外人面前，表现得冷静通透，遇事拎得清是非，看待关系也看得明白。只有独处的时候才会发觉，内心缠绕着许多无处安放的情绪。
心里积攒的委屈，常常是说不出口的。
讲给家人听，容易被当作思虑过重；讲给朋友听，旁人很难完整体会你经历的全部细节；讲给亲密的人，又容易演变成争执，变成翻不完的旧账。到最后，习惯把情绪收拢起来，外表一如往常，心底早已翻涌万千。
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【矛盾】
矛盾与内耗
自我本质
人本身就是矛盾的复合体。
动情的时候，可以全然感性，愿意真诚交付，毫无保留地去对待一段关系。可一旦察觉到欺骗、敷衍与消耗，理性又会瞬间苏醒，拥有果断抽身的力量。
自愈力很强的人，斩断一段关系之后，时间会慢慢抚平伤痛。哪怕过往受过伤害，未来依旧保有爱人的勇气，依旧愿意纯粹地对待下一段相遇。
可最大的折磨，从来不是告别，而是选择留下来，心里却横着一根拔不掉的刺。
理智明白现实的种种缘由，也清楚当下为什么继续往前走，但是受过的伤害不会凭空消失。会不自觉反复复盘过往，会时不时生出怀疑，一边努力好好生活，一边在深夜陷入内耗。
消耗状态
想彻底释怀，做不到；想要决然离开，又还没走到那一步。悬在中间，才是最消耗人的状态。
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【和解】
真诚与界限
我们想要的爱情其实并不复杂，不过是真诚、笃定、坦荡。
可以包容彼此的性格缺陷，但是很难接纳刻意的隐瞒与越界。
深情是真的，底线也是真的；愿意付出是真的，失望之后想要抽身也是真的。
很多时候不是自己想不开，只是那些委屈、纠结、不甘，一直没有被好好听见。
温柔允许
不必强迫自己立刻大度放下，也不必苛责自己为什么总是反复难过。
允许自己有情绪，允许内心有矛盾，接纳自己所有的拉扯。
清醒的人，未必过得轻松。
看透不代表不受伤，理智也覆盖不了心底的伤痕。
慢慢梳理自己，看见自己的感受，忠于自己内心的感受，比什么都重要。
