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也许你曾经因一段关系、一份情感或一段婚姻，无数个深夜辗转难眠，反复纠结对错，陷入无尽的自我内耗。你开始疯狂否定自己，怀疑是自己不够好、不够温柔、不够懂事，才留不住真心。曾经自信从容的你，变得敏感、自卑、焦虑，满心委屈与不甘。
带着一身伤痕，你咬牙扛起生活的重担、守护身边的家人，一边消化情绪的崩溃，一边硬撑着往前走。那段时间的你，根本无法接纳当下的自己。你厌恶自己的脆弱、厌恶突如其来的崩溃、厌恶深陷情绪走不出来的自己，拼命逼自己快速释怀、立刻坚强，可越是强求自愈，心里的缺口就越大，焦虑和内耗也愈发汹涌。
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❝可慢慢你会明白，一段关系的落幕，从来不是一个人的错，更不能用来定义自我的价值。
请允许自己难过，允许自己崩溃，允许自己有一段低谷期慢慢自愈。
慢慢放下对完美人生的执念，接纳人生本就有缺憾，接纳那个受过伤、有软肋、并不完美的自己，接纳了这是一场在低谷中的自我救赎。
走过这样的低谷，你会懂得：人生没有白走的低谷，所有的破碎，都是重生的开始。
不必因为一段失败的关系否定自己，不必带着愧疚和内耗反复折磨自己。受伤了就慢慢治愈，破碎了就慢慢拼凑，低谷期就慢慢沉淀。
真正的成长，从来不是从未受伤，而是受过伤之后，依然能接纳自己、拥抱自己，重新长出坚硬的铠甲。
