很多人的疲惫，不是身体太累，而是内心一直在和自己打架。
一件事过去了，脑子反复复盘，纠结当初如果换一种做法会不会更好；还没有发生的事，提前设想最坏的结果，莫名焦虑不安。别人一句无心的话，会在心里反复琢磨很久，不断怀疑是不是自己做错了。
我们总习惯对自己格外苛刻，可以轻易体谅别人，却不肯放过自己。
其实，不是所有问题都一定要想出答案。有些情绪不需要强行“想通”，允许自己难过、纠结、短暂低落，不必逼迫自己时刻清醒强大。
不必拿别人的标准审判自己，你的感受，本身就值得被看见。
如果你心里积攒了很多情绪无处安放，可以来找我安静倾听。
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感情里最消耗人的，往往不是激烈的争执，而是沉默和回避。
发生矛盾之后，不沟通、不解释、不回应，把所有情绪压在心里，任由隔阂一点点堆积。争吵至少还在表达，而冷处理，只会让委屈越积越深。
很多人在关系里不断妥协、迁就，总想着“忍一忍就过去了”，一次次压抑自己真实的感受。可长久的关系，从来不是靠单方面的懂事维持。
好的相处，是愿意看见彼此的脆弱，有矛盾愿意摊开来说，而不是用沉默惩罚对方，也委屈自己。
如果你正困在关系的痛苦中，愿意的话，可以和我说说你的心事。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
