“我会无条件爱你，因为你就是我”
有时候情绪就像一股浪，一下子就把人整个掀翻。
你明明已经很努力了，却还是忍不住觉得自己是不是“太脆弱了”。
但其实，崩溃不是软弱，而是你已经撑太久了。
如果你最近常常觉得疲惫、烦躁、想哭又不敢哭，这张“自我承诺卡”写给你。
请花两分钟，读一读下面的文字，
让话语的力量流经你。
我知道你难受。
但情绪不是来折磨你，是来保护你的。
它不是坏东西，它只是想告诉你：
“有情况发生了。”
我会陪你，一起待在这个空间里，
哪怕它又痛、又烦、又乱。
你不需要赶走情绪，
你只需要让它在你身体里流过，
像一阵风，不用控制它。
只需要知道：风来，是因为你还活着。
你已经做得够多了。真的，够多了。
你并不需要多完美，才能被爱。
你不是等到“够好”之后才值得拥有爱。
你已经在一点一点学会温柔地拉自己一把。
你有在慢慢好起来，虽然慢，但你从没放弃。
我会继续试着无条件地爱你。
不是因为你“值得”——而是因为你是我。
我们是一体的，我们永远不分开。
世界上也许没有完美的确定性，
但有一件事可以确定：
你永远不会是一个人。我会在这里，陪着你。
