我越来越觉得，人这一生最珍贵的清醒、通透、安定，根本不是学来的，也不是别人教给我们的，是我们每个人原本就自带的。
每个人心里都有一个最真实、最安静的自己。那个自己很清楚什么该放下、什么该释怀、什么不值得纠结。她一直都在，从来没有离开过。只是大多数时候，我们太忙、太乱、太执念，把她盖住了而已。
很多人一直在外求，求别人理解，求别人认可，求生活顺遂，求情绪稳定。好像自己不够好，需要不断学习、不断改变、不断证明自己，才能过得安稳。其实不是的。
真正让我们痛苦的，从来不是生活本身，而是我们源源不断的胡思乱想和死死抓着不放的执念。
举个很简单的例子。生活里很多内耗，都来自脑补。别人半天不回消息，心里就开始翻来覆去乱想，是不是自己说错话了，是不是对方讨厌自己了，是不是哪里做得不够好。明明什么都没发生，自己已经在心里演完了一整部糟糕的戏。
还有工作上的事，明明事情已经做完了，却反复纠结细节，担心别人的评价，害怕不够完美，整夜睡不好觉。过去的小事反复回想，未来的未知反复焦虑，这就是困住我们的最大原因。
除此之外，我们太爱执着了。执着别人的态度，执着既定的结果，执着付出就一定要有回报，执着所有人都要善待自己。一旦现实和心里的预期不一样，就难受、委屈、崩溃。
我以前也是这样，总觉得是自己不够成熟、不够强大，才一直内耗。后来才慢慢发现，我不是没有自愈的能力，也不是没有清醒的认知，只是被太多杂念困住了。
我们本来是清醒的、松弛的、自在的。就像天空本来是晴朗的，乌云只是暂时飘过来的。乌云来了，天不蓝了，但天空本身从来没有变过。我们的心也是这样。
所以成长到最后，真的不是变得多厉害、多万能。而是慢慢学会少胡思乱想，少自我拉扯，少强行掌控一切。
不用向任何人证明自己通透，也不需要别人来治愈你。当你慢慢停下多余的念头，松开死死攥着的执念，你原本的安稳、清醒、笃定，自然就回来了。
原来人最顶级的智慧，从来不是习得的，是本来就有的。放下内耗，你就通透了。
