埃里克.弗洛姆

🌊 埃里克·弗洛姆：那个把爱讲成一种能力的心理学家

在心理学家当中，有一个人特别特别出圈。他不只被心理学圈的人读，还被无数普通读者捧在手里。

他写了一本薄薄的小书，名字叫《爱的艺术》。这本书没有复杂的公式，没有晦涩的术语，却打动了全世界几千万人。

因为他讲了一件人人都关心、却很少有人说清楚的事——

他就是埃里克·弗洛姆。

一个在恐惧中长大的孩子

1900年，弗洛姆出生在德国法兰克福的一个犹太家庭。他的父亲是个葡萄酒商人，母亲出身于有学问的拉比家族。

弗洛姆的童年，并不太平。他从小听长辈讲一件事——

这件事给年幼的弗洛姆留下了极深的印象。他开始反复想一个问题：

一个人为什么会走到这一步？人为什么会变得这么痛苦、这么绝望？

后来，他又经历了第一次世界大战。战争、仇恨、死亡、人与人之间的撕裂——这些让他更加执着地追问：

人为什么会互相伤害？人到底能不能好好相爱？

可以说，弗洛姆一生的学问，都是从这两个问题开始的。

他先学法律，再学社会学，最后走进精神分析

弗洛姆年轻时并不是直接学心理学的。他先学法律，后来转向社会学，再后来接触到了精神分析。

他深受弗洛伊德影响，也学习过马克思的思想。但他不是任何人的追随者。

弗洛姆最特别的地方在于：他不只想解释人的心理，他还想理解人和社会之间的关系。

弗洛伊德说：人的痛苦来自本能压抑。马克思说：人的痛苦来自社会结构。弗洛姆说：都对，但都不够。人的痛苦，来自他和世界之间那种'断裂'的关系。

什么意思呢？就是一个人活在世界上，本来需要和他人、和自己、和生命本身建立真实的连接。可现代社会常常让人变得——

• 孤独；
• 焦虑；
• 空虚；
• 害怕自由；
• 拼命想抓住点什么来证明自己不是一个人。

于是，人就开始用各种方式逃避自由，逃避孤独。

他最著名的书：《逃避自由》

1941年，弗洛姆出版了《逃避自由》。这本书非常大胆。他问了一个让人不舒服的问题：

自由真的是人人都想要的吗？

我们通常觉得，自由当然是好事。能自己做主、不被控制、不被束缚，谁不想要？但弗洛姆说：自由也会让人害怕。

因为一旦自由了，你就必须自己选择、自己负责、自己面对孤独。没有人再替你决定，也没有人再给你安全感。这时候，很多人就会受不了。

于是，他们会选择——

• 要么依附一个权威，让别人替自己决定；
• 要么拼命 conform，和大家一样，不敢做自己；
• 要么把自己交给某种极端信念，比如狂热地崇拜某个人、某个群体、某种口号。

弗洛姆说，这正是现代社会里很多人痛苦的根源：我们表面上追求自由，实际上常常在逃避自由。

这个观点，放到今天依然很扎心。你看很多人：

• 嘴上说我要做自己，实际上特别害怕别人不喜欢自己；
• 嘴上说我要独立，实际上总想找个依靠；
• 嘴上说我不在乎别人怎么看，实际上每一条朋友圈都在等点赞。

这就是弗洛姆说的：人很难真正承受自由。因为自由的另一面，是责任，也是孤独。

他最温柔的观点：爱是一种能力

如果说《逃避自由》让人清醒，那么《爱的艺术》则让人温暖。

弗洛姆在这本书里提出了一个非常重要的观点：

这句话，放到今天依然很厉害。我们常常以为，爱是一种感觉。遇到了，心跳加速，脸红，思念，那就是爱。如果有一天感觉没了，就觉得不爱了。

弗洛姆说：这不是成熟的爱。这只是被爱击中，不是会爱。真正的爱，不是一种偶然降临的情绪，而是一种需要学习的能力。

它至少包括几样东西：

1. 关心

爱一个人，不是只说我喜欢你。而是你真的会关心他的生活、他的感受、他的成长。

2. 责任

不是被迫承担，而是你愿意回应对方真实的需求。

3. 尊重

尊重不是客气，而是你看见对方本来的样子，而不是把他变成你想要的样子。

4. 了解

爱不是幻想对方完美，而是愿意真正去了解他。

弗洛姆说：

不成熟的爱说：我需要你，所以我爱你。

成熟的爱说：我爱你，所以我需要你。

这句话特别有力量。因为很多人以为自己在爱，其实只是在索取。他们爱的不是对方，而是对方能让我感觉不孤独。

他相信：人可以活得真实，而不是被拥有绑架

弗洛姆还写过一本很重要的书，叫《占有还是存在》。这本书讨论的是两种生活方式。

一种是占有

就是把人生建立在我拥有什么上。

• 我有多少钱；
• 我有什么身份；
• 我被人怎么评价；
• 我拥有怎样的伴侣、孩子、地位、名声。

这种生活看起来很实在，但内心常常很空。因为占有永远不够。今天有了这个，明天还想要那个。

另一种是存在

就是把人生建立在我怎样活着上。

• 我是否真实地感受过；
• 我是否真诚地爱过；
• 我是否和他人有过真正的连接；
• 我是否在活着，而不是仅仅在拥有。

弗洛姆认为，现代人最大的问题之一，就是太习惯占有，而忘记了存在。我们常常把一个人当成我的伴侣，把一段关系当成我的安全感，把一份工作当成我的身份。

但弗洛姆会提醒我们：

他和弗洛伊德有什么不同？

弗洛姆受弗洛伊德影响很深，但他并不完全同意弗洛伊德。

简单说，弗洛伊德更像一个解剖内心的人。弗洛姆更像一个理解人与世界关系的人。

他不只想问：你的潜意识里藏着什么？他还想问：你为什么会变成现在这样？你和社会之间发生了什么？你有没有可能重新选择？

他留下了什么？

弗洛姆于1980年去世，但他的思想一直没有过时。他最大的贡献，可以总结成四句话：

一句话记住弗洛姆

他让我们明白：爱不是遇见一个完美的人，而是学会成为一个会爱的人。

弗洛姆不是那种高高在上的理论家。他谈自由，也谈孤独；谈社会，也谈亲密关系；谈人的痛苦，也谈人的希望。

他最打动人的地方在于：他没有把人看成被本能、被命运、被社会完全控制的人。

他相信，人虽然会受伤、会恐惧、会逃避，但人仍然有选择。

你可以选择不再用占有代替爱。
你可以选择不再用讨好代替连接。
你可以选择不再把被爱当成唯一的救赎。
你也可以选择——去学习爱，去练习爱，去成为一个更真实、更自由的人。