结婚后，我学会了把“我”找回来

昨晚有个朋友跟我说：“我感觉自己像被掏空了。”

她说这话的时候，我们刚聊完孩子升学的事、婆婆身体不好的事，以及她老公最近又加班到半夜的事。唯独没聊她自己。

我突然想起，刚结婚那几年，我也这样。

衣柜里全是舒服的居家服，却找不到一件能让自己眼前一亮的裙子；

朋友圈里全是孩子辅食和超市打折，好像那个曾经会为一张画展门票开心半天的女孩，已经是很久以前的人了。

我们好像总被一种无形的声音推着走：

于是我们学会了忍，忍住委屈，忍住疲惫，忍住那句“我也想要”。

可身体是诚实的。

失眠、胸闷、对亲密接触莫名烦躁……这些都不是“作”，是那个被忽略的“我”，在敲门。

后来我慢慢明白一件事：

婚姻不是把“我”删掉，换成“我们”。

如果你也正经历这种“弄丢自己”的阶段，我想跟你分享几个很小、但对我很有用的改变：

1. 1

   每天留15分钟，只做“自己”

   不回消息，不收拾屋子，不听孩子叫妈妈。就发呆、听歌、涂鸦，或者什么都不干。这15分钟，是专属于你的。

2. 2

   试着把“没事”换成“我累了”

   累的时候，别再说“没事，我能行”。试着说：“今天我真的很累，想被照顾一下。” 表达脆弱，不是软弱，是给关系一个靠近你的机会。

3. 3

   找回一个只属于你的支点

   一份小小的兼职、一门一直想学没学的课、一两个能说心里话的闺蜜……这个支点，不是为了赚钱或成名，是为了提醒自己：我除了是妻子、是妈妈，我还是我。

你不是自私，你是在给整段关系续命。

你越稳，家越松；你越空，关系越沉。