人这一生，多数紧张与不安，都源于过度的我执。我们总把他人看得太重，把关系看得太唯一，把得失看得太绝对，于是内心紧绷、患得患失，在情绪内耗中疲惫不堪。其实人生通透的秘诀，不过是破除我执：
这世间，从来没有人值得你心生紧张。
🍃 我执 · 紧绷
🌿 我们的紧张都是自缚而来
很多时候，我们的紧张都是自缚而来。面对在意的人，害怕言行出错被讨厌；身处人群之中，担心表现不好被非议；与人相处时，小心翼翼迎合迁就，时刻紧绷神经、惴惴不安。我们执着于被认可、被偏爱、被珍惜，执着于一段关系的圆满、一件事的完美。这份执念，让我们弄丢松弛，困住自己，活得束手束脚。
🍂 人与人皆是世间过客
可细细想来，人与人皆是世间过客，相逢随缘，别离亦常态。没有人需要你倾尽所有去讨好，没有人值得你卑微忐忑去迁就。别人的目光、态度和喜好，从来都不该左右你的情绪，更不该成为束缚你的枷锁。你之所以紧张，是因为高估了别人在你生命里的分量，也低估了自己本身的珍贵。
🌤 自愈 · 松弛
破除我执，是成年人顶级的自愈。放下“一定要被喜欢”的执念，接纳关系的聚散离合；放下“必须做到完美”的执念，包容自己的笨拙与普通。不必过度揣测人心，不必反复纠结对错，更不必为任何人自我内耗、心神不宁。
☕ 人心本从容，皆因执念乱
人心本从容，皆因执念乱。当你学会看淡得失、放下强求，不再执着于外界的反馈，就会慢慢卸下所有紧绷。稳住自己的心态，守好自己的节奏，允许一切发生，接纳所有遗憾。
往后余生，破除我执，松弛度日。你自安稳坦荡，从容自在，便是最好的人生状态。
