发现一个挺有意思的现象：
身边最焦虑的那群人，往往不是躺平的，反而是最想往上走的。
手里同时抓好几件事，减肥、搞钱、学东西，哪个都不想放。计划列得满满当当，执行起来三天打鱼两天晒网，然后看着别人都在进步，自己更慌了。
其实焦虑这东西，说穿了就俩原因：想做的事太多，又太想马上看到结果。
有句话说得挺扎心的：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。焦虑也差不多，想要的配不上能力，还没耐心等。
但这真不是谁的问题。
人脑天生就喜欢走捷径、喜欢即时反馈，这是刻在基因里的。谁不想少干活多拿钱？谁不想努力三天就脱胎换骨？以前的人也这样，只不过现在刷手机，天天看到别人晒成果，这种焦虑就被放大了。
所以不用怪自己，也不用跟天性对着干。
几个亲测有用的小办法：
别同时开太多事。
一次就盯一件，做完再说下一件。贪多嚼不烂，这话真的没错。
对自己诚实点。
能做多少就做多少，别一上来定个天方夜谭的目标，完不成又打击自己。
先搞最重要的那件。
其他乱七八糟的先放放，核心问题解决了，焦虑能少一大半。
别跟别人比。
你看到的只是别人想让你看到的，谁背地里不是一地鸡毛。
最难的事，逼自己先动手。
越拖越焦虑，真开始做了反而就踏实了。
如果只能改一点，就先练耐心吧。
这东西听着最虚，其实最管用。很多事不是做不到，是太着急了。跑了三天步没瘦就不跑了，学了一星期没效果就放弃了，那可不焦虑嘛。
慢慢来，真的比较快。
最近在为什么事焦虑？评论区聊聊，说出来可能就没那么重了。
