很多人来找我倾诉的时候，会带着很重的羞耻感。
有些念头，有些经历，有些旁人看来很奇葩、难以理解的想法，连自己都在心里谴责自己：为什么偏偏是我？是不是我骨子里就是不对的？
其实所有心理状态，都不会凭空而来。没有哪一个想法、心结、阴影或者困扰，是无缘无故突然长出来的。
我们现在所有的反应、执念、恐惧、拧巴，甚至那些连自己都无法接纳的念头，大多都可以往童年、往原生的成长经历里找到源头。
🌙 小时候我们太小了。
年纪尚幼，认知还没有建立完整，没有分辨和保护自己的能力。那时候发生的事，接收的对待，身边的环境，潜移默化刻进心里。很多伤害不会大声喊痛，它悄悄藏起来，等到长大以后，换了另外一种模样，变成当下的纠结、内耗、奇怪的执念。
请记得：出现这些困扰，不是你的错，也不代表你本身有问题。
错的不是生出情绪和念头的你，是当年那个没有被好好对待的处境。
你不必因为自己心里生出一些难以言说、世俗眼里出格的想法，就自我厌恶、自我定罪。
念头只是症状，不是本性。
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✨ 我可以陪你一起，回头看一看过去。
不去评判，不做道德审判，不拿世俗标准苛责你。我们只是慢慢梳理：过去到底发生过什么，造就现在的你。
但也提前说明：带有色情、骚扰性质的话题，我是不承接的。我们只做内心情绪与心结的梳理，所有沟通停留在心理、感受与成长层面。
每一份拧巴，都等待一个被看见的机会。
看见根源，才是和解的开始。
