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我们每个人内心都住着一个小孩。儿童自我状态，是童年所有感受、经验凝结而成的内在模式。
一旦被类似童年的场景触发，你会瞬间唤醒那个内在沉睡的小孩，他可以任性，委屈，无助，崩溃。这不是你有多么幼稚多么无理取闹，只是曾经那个小小的你，没有被看见的孤独，没有被满足愿望。
那个小小的你悄悄躲在你内心某个角落，等着你发现他。情景重现后的焦虑，纠结，恐惧，正是他发出的求救信号。
如果可以在安静的状态下想象那个小小的你站在你面前，你可以看见他，他带着委屈和孤单。温柔的告诉他“当时的你太小了，你还是个孩子，你的期待是每个人都会有的，你没有贪心，你的渴望也是正常的，并不过分，我看到你的孤独，无助。我是长大后的你，我可以保护你，温暖你，不用硬撑，不用坚强，不用懂事，我会陪着你，我会好好爱你。”
温暖的童年是一生的盔甲，如果我们在童年没有获得那份叫做“温暖”的大礼包，与内在小孩和解就是我们为自己重新制作的盔甲。
不去审判曾经，那个曾经的自己已经做了当时他能力范围内最棒的选择，接纳过往所有伤痛，拥抱自己内在小孩，你终会拥有不必伪装，不必故作坚强的人生。
未来的你坚强是内在的，温柔是内在的，阳光是内在，因为你本圆满具足，无需他求，静待花开。
