🌼 写给自己的话
一路走来，我对自己真的太严苛了。
🍊 我看见，那个对自己太严苛的自己
我习惯性用最高的标准捆绑自己，要求自己情绪稳定、心态成熟、处事体面、爱人通透。我不允许自己敏感，不允许自己嫉妒，不允许自己偏执、崩溃、有负面情绪。一旦心里生出一点不体面、不从容的念头，我就立刻开始自我否定、自我批判，一遍遍责怪自己不够大度、不够优秀、不够完美。
我总是温柔包容别人，理解别人的不容易，体谅所有人的情绪与难处，却唯独从来没有放过自己。
🌷 那些“不被允许”的脆弱
别人脆弱是正常的，我脆弱就是矫情；
别人多想是细腻，我多想就是内耗；
别人在意感情是深情，我在意就是执念。
长久以来，我把所有的苛责都留给自己，把所有的温柔都送给外界。我拼命想要完美，想要无懈可击，想要不被比较、不被取代、不被嘲笑。我活在高标准的牢笼里，小心翼翼、步步紧绷，哪怕心里早已疲惫不堪、伤痕累累，也习惯性假装平静、假装坚强。
🌸
🌞 完美不是人生的必修课
可我慢慢懂得：完美从来不是人生的必修课，自我接纳才是。
🌈 允许自己，只是一个普通人
我只是一个普通人，我会痛、会累、会在意、会不安，会因为在乎的人与事辗转反侧，会有嫉妒、怯懦、敏感的时刻，会情绪起伏，会偶尔失控。这些都不是缺陷，只是我鲜活、真诚、重情的证明。
高敏感不是病，深情执念不是错，情绪波动也不是失败。
💝 把温柔，留给自己
从今天开始，我想真正学会自我关怀。
🌱 停止自我审判，允许自己真实
我不再因为心里有负面情绪就审判自己，不再因为一时崩溃否定全部的自己。我允许自己不完美，允许自己有软肋，允许自己爱得笨拙、活得真实。
我不必事事周全，不必人人喜欢，不必永远体面。
☀️ 请记住
我值得被理解、被包容、被温柔对待，而这份温柔，首先由我自己给予。
往后，我会温柔善待自己的情绪，接纳自己的所有缺憾，拥抱那个一直咬牙坚持、默默扛下所有痛苦的自己。
余生最贵，我要好好疼爱自己。
