家的羁绊

🌊 你所有的感受，都是有道理的

你所有的感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受。内心充满痛苦的人，只要能发现这样一个简单的道理，我们的痛苦就会减轻很多。这个道理的核心是，你那些灰暗的、一直以来难以被别人和自己所理解接纳、似乎根本无处安放的感受，其实就来自你的原生家庭，并且主要来自抚养我们的父母。这是一个真相，我们必须明白了也就尊重真相的存在了。

父母是伟大的，天下无不是的父母，这是我们文化一直倡导的。在这种教条下，我们的感受无处安放。我们对我们的父母百般孝顺，我们渴望得到无条件的关爱与接纳。

🌑 阴影：不能在阳光下呈现的心理

🌊 荣格 · 阴影

瑞士心理学家荣格有一个术语“阴影”。我很喜欢这个术语，不能在阳光下呈现的心理，最后就会躲入阴影中，但它不会消失，而是以我们不能控制的破坏性的方式出现。

🌗 家，也是伤害的传递通道

家，是爱与温暖的传递通道，也是恨与伤害的传递通道。这个通道的杀伤力很让人害怕，至亲之间的相互伤害容易让人丧失理智。丧失对人性的希望。

有个词语说“有毒的父母”刚一看见这个词语，让我心一惊，父母无不是好的父母，可是现在有毒的父母不在少数了……这种理解父母的不容易来的相当不易。

🐚 那些受过伤的自尊心

面对内心深处这个挨过揍的孩子，并且想治愈这个孩子，我忽然意识到，一定还有很多人想不通为什么他们总是诸事不顺，我想他们一定会可以找到治愈的方法。

🌱 父母在我们心里种下的种子

父母在我们心里种下了精神和情感的种子，它会随我们一起成长，在有些家庭里，父母种下的是爱、尊重和独立，而有些家庭里，则是恐惧、责任或负罪感。随着你步入成年，这些种子也会长成无形的杂草，以你想象不到的方式侵入你的生活。它们的蔓延可能已经伤害了你的自信和自尊，而你在人际关系、事业或家庭各个方面也很可能已经受损而不自知。自尊心受损以及由此引发的自我毁灭式行为，让我们感到自己毫无价值、不讨人喜欢而且还会蔓延这种思考模式。

⚖️ 责任的边界

人们往往内心挣扎，摇摆不定，弄不清楚自己是受损还是过于敏感，父母应该为自己做过的事情负责。当然，我们也要为自己成年后的生活负责，但成年后的生活很大程度上是由不可控的经历形成。