🌿 心理学理论，不等于心理疗愈
研究心理学理论和心理咨询的发展方向是不同的。对一个心理出现问题的人，尤其是有一定知识背景做支撑的人，很容易对心理学感兴趣，喜欢研究心理学各种各样的理论，流派，有的时候很多的动力是来自于缓解心理上的不识感，有的人真的能够收益，也有人喜欢上了这门学科，大学报名了这个专业，但是问题真的因为学习了理论就解决了吗？
答案是否定的，如果一个人得了轻度的抑郁或者焦虑，是很难通过读几本心理学的书籍，获得知识，就能有所改变的。
因为造成你的痛苦的状态的原因可能在你小时候或者因为他人的伤害。
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所以当我们感到自己情绪出现问题了，不要紧张，找到靠谱的专业人士，心理医生心理咨询师，沟通一下，不要等到问题严重了，影响生活和工作了，才想起疗愈，这样是不好的。
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🍃 那些难以启齿的困扰
有时候我们会羞于启齿困扰我们的事情，肯定和小时候或者亲密关系有关，其实这是不信任心理咨询师的表现。
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很多时候，我们在心理咨询过程结束后，会发现困扰自己的问题，那个人那件事，深深的藏在潜意识里，根本出乎意料，没有专业的咨询，这根刺很难彻底的清除掉。
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🌱 随时留意，才是真正的保护
心理健康很重要。它关乎你的每一分钟的幸福，不要等到非常痛苦才去关注它。随时留意自己的情绪变化，才会保护好自己的心理健康。
