🍊 当了妈妈之后，我们好像很少做自己
好像从有了宝宝开始，生活就被切割成碎片。喂奶、哄睡、收拾、操心大大小小的琐事，我们习惯把需求放在最后。
别人会说，当妈妈本来就是这样，要坚强、要耐心。可是很少有人问一问，你累不累，有没有哪个瞬间，只想安安静静喘一口气。
🍂 那些无处安放的疲惫
很多情绪没办法和家人倾诉。怕他们担心，怕被说矫情，怕说完之后，只换来一句“大家都是这样过来的”。那些压在心底的疲惫，找不到合适的出口，慢慢就变成沉默和内耗。
从前的我们，有爱好看的风景、爱吃的零食、可以随时约朋友出门散心。可成为妈妈之后，所有的喜好、情绪、时间，都悄悄为孩子让步。我们习惯了优先照顾所有人的感受，习惯性自我消化所有的委屈。
🌙 越懂事，也越沉默
慢慢发现，我们变得越来越懂事，也越来越沉默。哪怕心里积攒了无数疲惫，脸上也要装作云淡风轻。外人眼里的你温柔又能干，只有深夜独处的时候，才敢卸下伪装，承认自己其实很累、很需要被理解。
📌 很多妈妈的崩溃，从来都不是因为一件大事。而是日复一日的琐碎、无休止的操心、无人分担的疲惫，一点点耗尽了所有的热情。不是我们不够坚强，是我们也是普通人，会疲惫、会委屈、会有撑不住的时候。
只是生活里，没有人专门留给妈妈情绪释放的时间。不能随便发脾气，不能轻易崩溃，更不能说自己不想坚持。久而久之，所有的难过都藏在心里，慢慢堆积、悄悄内耗。
🤍 我在这里，愿意安静听你讲
💌 一封写给妈妈的便签
我是一名新手倾听者，没有心理咨询资质，不能给你专业治疗，也没有办法一下子帮你解决所有难题。如果你也常常被困在育儿的焦虑、家庭相处的拉扯里，找不到可以安心说话的人，我愿意安静听你慢慢讲。
在这里不用刻意懂事，不用强迫自己乐观。你可以把积攒很久的委屈、疲惫、纠结，慢慢说出来。我不会评判你，不会急着教你怎么做，只是陪着你，看见你的不容易。
🌿 不用一直做无所不能的妈妈，你首先是你自己。你可以疲惫，可以脆弱，可以有情绪，不用事事都咬牙硬撑。倾诉不是矫情，释放情绪也不是软弱，好好安放自己的心情，才能慢慢找回松弛的生活。
⚠️ 如果当下你很难受，并且存在自伤想法，请一定要尽快寻求医院心理科的帮助。我只提供情绪陪伴，严守保密，做一个安全的树洞。
🍵 如果你心里有话，想找个人好好说一说，我在这里。
