🌸 大肚能容，容天下难容之事。
很多人读到这句，理解成压抑情绪，强迫自己忍耐所有不公。但真正的包容，核心是觉知与知足。
当你安住在觉知之中，当下就足，自动足，觉知本身本自圆满充足。当下你便如弥勒一般，弥勒的境界，便是知足天。
不知足者，富贵亦忧。”
🌱 历史里张良的故事，很能说明这个道理。
他辅佐刘邦打下大汉江山，论功劳，足以享受至高的封赏。可天下安定之后，张良选择放下权位，辞让丰厚封地，不再留恋朝堂的荣华。很多人拼尽全力追逐功名，得到之后还想要更多，永远无法满足；张良看透外在荣华皆是过客，内心知足，所以在鼎盛之时可以从容抽身。外在境遇无法决定内心的富足与否，知足，是向内看见自己本自具足，不再向外无休止索取。
🍃 还有一个容易被忽略的点：试着不对眼前任何人、任何事下定义，就算是好的定义，也尽量不去贴。
只要内心还在区分好与不好，就很难走出内耗。
我们的大脑天生习惯评判。遇见一件事，第一反应就是分辨好坏，遇到喜欢的就贪恋，遇到不喜欢的就抗拒。这份分别心，就是痛苦的来源。
张良年少时，遇见黄石公，老人多次故意刁难，让他桥下捡鞋、穿鞋。换作常人，第一反应便是认定对方羞辱自己，这是一件坏事，心生愤怒。但张良没有急于下好坏的评判，平静接纳这件事，也因此获得学习兵法的机缘。
哪怕是“这是一件好事”这样正向评价，同样会形成执念。你会害怕这份美好消失，生出担忧与不安。只要心中有二元对立，情绪就会跟着境遇起伏，很难获得稳定的平静。
人的一生，所有悲欢，本质都是心上生出的感受。活着，就是一场心灵的旅程。同样一件遭遇，在不同心境下，带来的感受完全不一样。当你觉醒后，所有的都只是经历；当你没有觉醒，发生的都只是伤害。
没有觉醒的时候，遇到挫折、冲突、离别，很容易认定这件事是伤害，反复回想，反复受伤，长久困在情绪里面。当内心慢慢觉醒，就明白外在人事物本身没有固定的意义，所有感受，都是内心的投射。就像张良，桥下拾履这件事本身，没有好坏，是他的心没有执着评判，才转化成成长的机缘。发生了，体验它，体验过后，允许它流过，不紧抓，不抗拒。
放下评判，不是麻木无感，而是不再用固有的标准困住自己。接纳一切发生，不强行定义好坏，守住觉知，懂得知足。内心知足，才有包容万事的力量。
💬 互动：生活中，你常常不自觉评判他人或是发生的事情吗？你是怎么练习放下好坏分别的？欢迎交流感受。
