你是怎么丢掉了爱自己的本能？

生活中常常有人不知道如何如爱自己，咨询中，也常常和诸位来访者探索适合他们每个人爱自己的方式。

其实，爱自己看似简单，却又复杂，简单的是刚出去不久的婴儿就有爱自己的本能，复杂的是成年后的人们把爱自己变得沉重，附加了很多其他因素，从而复杂化。

让我们回顾下婴儿是如何去简单的爱着自己的，他们会用各种方式去满足自己的需求，比如他们无论是渴了、饿了，还是冷了、热了，亦或是拉了、尿了……只要他们感觉到有需求或是不舒服时，都会用哭泣这种方式示意大人（父母）。所以爱自己其实是我们与生俱来的本能。

那么为什么成年后的我们常常不知道如何爱自己呢？又是什么时候丢掉了这个本能呢？就是我们想得太多，过度思虑，恐惧失去，又奢望太高时，这一系列的思维束缚了我们爱自己的脚步，渐渐丢失了爱自己的能力。

希望看到此文的朋友们，能渐渐放下多余的思虑，找回爱自己的能力，活出轻松愉快的状态，遇见美好的自己。