康建萍
康建萍 11100
国家二级心理咨询师/ 关 注
一念天堂--换个角度看生活,也许情绪感受会不一样
个人原创

一念天堂--换个角度看生活,也许情绪感受会不一样

2022-05-08
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​一位14岁的初二学生问:每天很累,不想学习,怎么办?家里关系一般,家里条件不怎么好,生活处处不顺意,心理有问题,学习没有信心,活着没意义,感觉自己是个累赘,又不听话。

我是这样回答的:

你好,像这样去想,的确会越来越烦恼,因为从这个角度去看自己的生活,似乎都是不好的,你怎么能高兴的起来呢?

那如果我们试着换一个角度去看待自己的生活,我们的感受会不会不一样呢?或许我们可以尝试一下。

你14岁,在上初二,你还这样年轻,你还有许多时间去做想做的事情,错了也没有关系,一切可以从头再来,因为有时间,有句话:年轻人不怕犯错误,因为连上帝都会原谅。所以,想一下,有没有什么事情是你一直想做而没有做的,想到了,这一秒就去做。

你希望家庭关系再好一些,希望家庭条件再好一些,那这样的话,你的生活瞬间就有了努力的方向,今后,我们就要围绕改善家庭关系和家庭条件去努力了,你的感觉呢?

生活处处不顺意,似乎会是暂时的,也是人生常态,毕竟成功是无数次试错的结果,或许现在的不顺意只是黎明前的黑暗,再坚持一下,就春暖花开了。

有心理问题,学习没有信心,前途渺茫,活着没意义,感觉自己是个累赘,又不听话。你一定不想困在心理问题里,先努力自己想办法,试试靠自己能否解决,如果没什么效果,可以向亲人朋友求助,如果他们也帮不了你,那就求助心理咨询师吧,跟心理咨询师认真谈谈,相信能得到帮助。

或许,我跟你呈现的是生活的一种可能性,事实上,你的生活有多种可能性,你还那么年轻,仅仅是换个角度去看待自己的生活,或许情绪感受就会不一样,你可以试试去像我呈现的那样去想,如果你觉得有点效果,那就把它当作每天的必修课去练习,相信你会渐渐进入一种新状态。

以上就是我对这位14岁少年的回答。

接下来,我同你分享自己的感悟。

​不管我们停在哪一刻去观察生活,我们会发现,总有满意的,也总有不满意的,想到满意的部分,就喜悦一下。想到不满意的地方,可能你会不开心一下,下一秒就想想去如何改变它,那就是我们接下来的生活里要努力去追求的目标。

人就是这样,总有尚未满足的部分,这似乎正是我们活着的动力,我们或许一生都在追求圆满,而我们发现自己的生活一直都不圆满,你发现这一点了吗?

我的小文章今天就写到这里了,愿你总有喜悦,愿你每天都有追求的目标。

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