婚内孤独，如何面对？

​亲密关系中，不知你有无这样的感觉 ：

两个人一起生活，时常感到不快乐，很多事情都要自己面对；有时，对方就在身边，可却时常感到孤独。

人生而孤独，我们每个人，终已一生，都在和这种感觉博弈；而摆脱孤独最好的方式，就是和别人建立稳定的关系，这样的关系最好能够亲密，能够让彼此融为一体；我们在人海中寻觅到另一半，结合而成一个整体。理论上来说，婚姻是两个人在同一屋檐下，去共同经历和面对一些事情，而这也正是我们建立亲密关系的意义。
遗憾的是，不是所有的婚姻都能让人感觉满意，而婚姻中的孤独，有时还会让人很绝望；
来访者小一，提到自己在婚姻中的痛苦，丈夫酗酒，也难沟通，她能怎么办呢？她的丈夫不顾及她的感受，身边的人只是给她提建议，没有人知道，小一的内心世界里，她的感受是什么，没人听她的心里话，她感到自己是那么孤独；
婚姻关系里，他无法被你依赖，你也感觉不到被依赖。婚姻本来应有的功能没有体现出来，更谈不上有亲密，有了心事，彼此也不会分享。
如果是这样，也许是，你正面临着婚内孤独；
或许，你会遗憾自己，婚前没能睁大眼睛；其实，除此之外，还有一个重要因素，那就是我们的依恋模式。
心理学上有个实验，有一只绑着奶瓶的铁猴子和一只没有奶瓶的布猴子，然后让猴子宝宝选择，结果发现，猴子宝宝先在铁猴子那里汲取足够的营养，然后投入布猴子妈妈的怀抱。也就是说，除了食物，灵长类动物包括人在内，需要温暖的感受。就象提供温暖和耐心的母亲，从来不会让孩子觉得冰冷和拒绝，这是一种爱的感觉。
只是不是每个人，都能这么地幸运；有个能够及时响应自己的需要，给到足够的爱的妈妈，自小就有着安全的依恋关系 ；其实我们很多人，是不安全地依恋模式；有的自小就被寄养，或留守；也有的是，也和母亲家人在一起生活，但遭遇了凌虐，或者是忽视；自小形成的关系经验是糟糕的，感受不到温暖和关爱；很多时候，凡事得靠自己，去面对一切。
所以，不妨去看一看，自己的成长经历如何，有着怎样的依恋类型。当在婚姻中，感觉到对方冷漠，不回应我们，感到孤独或想要愤怒时，在当下的那一刻，去看一看，这样的场景是否熟悉，借着当下的情绪或感受，探索自己；认识自己越多，越能帮助自己，走出孤独。
无论如何，感受是自己的，还是要靠自己努力！ 温馨提示：文章、帖子、评语仅代表个人观点，不代表平台